水果是生活中很常見的，不同的水果含有的營養(yǎng)價(jià)值也是不同，所以在選擇水果前，也是需要對(duì)水果各方面進(jìn)行了解，這樣吃的時(shí)候，也都是可以放心的進(jìn)行，對(duì)自身健康不會(huì)有損害，青木瓜是很多人都喜愛吃的，它味道獨(dú)特，吃起來可口，是一個(gè)不錯(cuò)之選，青木瓜的功效與作用都有什么呢?

對(duì)青木瓜的功效與作用也是有著很多方面，所以選擇它的時(shí)候，也是要注意，不能隨意的進(jìn)行，否則對(duì)人體健康，也是有著一些損害，對(duì)這點(diǎn)，也都是需要進(jìn)行注意。

青木瓜的功效與作用:

1、健脾消食

木瓜中的木瓜蛋白酶，可將脂肪分解為脂肪酸;現(xiàn)代醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn)，木瓜中含有一種酵素，能消化蛋白質(zhì)，有利于人體對(duì)食物進(jìn)行消化和吸收，故有健脾消食之功。

2、抗疫殺蟲

番木瓜堿和木瓜蛋白酶具有抗結(jié)核桿菌及寄生蟲如絳蟲、蛔蟲、鞭蟲、阿米巴原蟲等作用，故可用于殺蟲抗癆。

3、通乳抗癌

青木瓜中的凝乳酶有通乳作用，番木瓜堿具有抗淋巴性白血病之功，故可用于通乳及治療淋巴性白血病(血癌)。

4、補(bǔ)充營養(yǎng)，提高抗病能力

木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、多種維生素及多種人體必需的氨基酸，可有效補(bǔ)充人體的養(yǎng)分，增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力。

5、抗痙攣

木瓜果肉中含有的番木瓜堿具有緩解痙攣疼痛的作用，對(duì)腓腸肌痙攣有明顯的治療作用。

通過以上介紹，對(duì)青木瓜的功效與作用也是有著很好認(rèn)識(shí)，所以選擇它的時(shí)候，都是可以放心食用，這樣的水果對(duì)人體各方面都是有著很好幫助，而且它對(duì)身體營養(yǎng)不錯(cuò)、促進(jìn)人體消化，都是有著一些作用，是一個(gè)很好之選。