很多人習(xí)慣性喜歡喝茶，喝茶對(duì)身體好，喝茶還有減肥的效果，喝茶也可以得到調(diào)節(jié)腸胃的功效，很多人在腸胃不好的時(shí)候就會(huì)選擇茶葉泡茶的方法來給自己調(diào)節(jié)，但是由于生活中的茶葉類型和品種太多了，所以說很多人都不知道如有給自己選擇最好的茶葉來給自己清腸胃，腸胃不好消化不良，腸胃不好口氣會(huì)出血，那么清腸胃的茶葉有哪些呢?

可抑制小腹脂肪堆積。一說起肥胖，人們馬上會(huì)想到腹部脂肪，而黑茶對(duì)抑制腹部脂肪的增加有明顯的效果。黑茶是由黑曲菌發(fā)酵制成，顧名思義，是黑色。在發(fā)酵過程中產(chǎn)生一種普諾爾成分，從而起到了防止脂肪堆積的作用。想用黑茶來減肥，最好是喝剛泡好的濃茶。另外，應(yīng)保持一天喝1.5升，在飯前飯后各飲一杯，長(zhǎng)期堅(jiān)持下去。

有效抑制糖分吸收。印度醫(yī)學(xué)中，頻繁出現(xiàn)的就是這種吉姆奈瑪茶。吉姆奈瑪?shù)木b號(hào)又叫“糖殺死”，嚼過它的葉以后再吃糖，口里不會(huì)有甜的感覺，攝取量自然大減，糖分和碳水化合物的吸收量降低，因而轉(zhuǎn)化成脂肪量也就相對(duì)減少。吉姆奈瑪茶不僅對(duì)防治和改善肥胖有效，還對(duì)糖尿病有輔助治療的作用。

古代減肥秘藥。一種用荷花的花、葉及果實(shí)制成的飲料，不僅能令人神輕氣爽，還有改善面色、減肥的作用。充分利用荷葉茶來減肥，需要一些小竅門。首先必須是濃茶，第二泡的效果不好。其次是一天分6次喝，有便秘跡象的人一天可喝4包，分4次喝完，使大便暢通，對(duì)減肥更有利。第三最好是在空腹時(shí)飲用。其好處在于不必節(jié)食，荷葉茶飲用一段時(shí)間后，對(duì)食物的愛好就會(huì)自然發(fā)生變化，變得不愛吃油膩的食物了。

可降低中性脂肪。因?yàn)槎胖偎煞挚纱龠M(jìn)新陳代謝和熱量消耗，而使體重下降。除此之外還有預(yù)防衰老、強(qiáng)身健體的作用。

可燃燒體內(nèi)脂肪。烏龍茶是半發(fā)酵茶，幾乎不含維他命C，卻富含鐵、鈣等礦物質(zhì)，含有促進(jìn)消化酶和分解脂肪的成分。飯前、飯后喝一杯烏龍茶，可促進(jìn)脂肪的分解，使其不被身體吸收就直接排出體外，防止因脂肪攝取過多而引發(fā)的肥胖。

通過上面的內(nèi)容，大家都知道了我們?cè)谇迥c胃的時(shí)候到底可以選擇哪些茶葉了吧，用這些茶葉來泡制，那么清腸胃的同時(shí)還有治病的功效，清腸胃也是可以調(diào)節(jié)便秘的狀態(tài)其實(shí)清腸胃選擇茶葉的時(shí)候最好是選擇花茶，花茶這方面的效果更好，而花茶對(duì)腸胃的傷害也是最小的。