市場(chǎng)上有很多潤(rùn)腸通便茶，其生產(chǎn)廠家與藥物成份是不同的，因而茶的功效也會(huì)有區(qū)別，患者要服用潤(rùn)腸通便茶時(shí)必須選擇正規(guī)的藥物，同時(shí)要明確茶的功效性質(zhì)，對(duì)副作用也要明確了解。如果患者擔(dān)心茶的功效時(shí)，可以自己制作潤(rùn)腸通便茶，這樣能保證其真實(shí)性，那么潤(rùn)腸通便茶的作用與做法有哪些呢?

保健茶的主要功能就是潤(rùn)腸通便，然而，一些商家為了牟利，就制造概念宣傳保健茶能美容養(yǎng)顏，能治多種疾病。對(duì)此，專家提醒，部分清腸保健茶玩新概念缺乏科學(xué)依據(jù)。如果并未出現(xiàn)便秘、內(nèi)分泌紊亂患者，切勿隨意泡飲，畢竟含有藥物成分，輕者會(huì)拉稀不止，重者可能會(huì)導(dǎo)致胃空、腹瀉等不良反應(yīng)。

方法一

材料：薏米10g陳皮10g干荷葉10g干山楂10g冰糖隨個(gè)人喜好清水700ml

以上材料為一人用量

制作方法：先將薏米提前溫水浸泡15分鐘，下鍋后接著煮20分鐘，接下來(lái)放入陳皮再煮5分鐘，之后分別放入干荷葉和干山楂，要不停攪拌，開(kāi)鍋后放冰糖。

服用方法：每天中午和晚上飯后30分鐘后服用，當(dāng)茶喝,堅(jiān)持一周能有效清除體內(nèi)因便秘引起的垃圾，有助于通便、減肥、降脂、排毒，且無(wú)副作用。

方法二

材料：山楂5克，金銀花3克，菊花5朵。做法：用開(kāi)水沖泡即可。

功效：加速瘦腰，及時(shí)排除多余脂肪和水分

方法三

材料：山楂，500克，荷葉、薏仁各200克，甘草100克。

做法：將以上材料共研細(xì)末，分為10包，每日飯后取1包以沸水沖泡，代茶飲。

功效：每天飯后喝，能去油、潤(rùn)腸、通便，能有效解決腹部便秘引起的腹胖問(wèn)題。

方法四

材料：蜂蜜，茶葉適量

做法：茶葉放入小布袋內(nèi)，放入茶杯沖人開(kāi)水，再加入適量蜂蜜。功效：飲此茶有止渴養(yǎng)血、潤(rùn)肺益腎之功能，并能治便秘、脾胃不和、咽炎等癥。

潤(rùn)腸通便茶的作用主要是用于潤(rùn)腸通便，使用患者排便更快、不會(huì)有負(fù)擔(dān)。在挑選藥物時(shí)我們必須謹(jǐn)慎觀察其藥物性質(zhì)，避免對(duì)身體產(chǎn)生極重的危害。自己做的潤(rùn)腸通便茶與市場(chǎng)上賣的茶是有明顯的區(qū)別的，自制茶里會(huì)添加很多中藥或是食物，對(duì)身體的副作用極小，長(zhǎng)期飲用是可以的。