日常的飲食當中我們有好多的朋友喜歡吃土豆和山藥，這兩種食物吃法基本上差不多，而且不但有營養(yǎng)，還對人的身體有很好的調(diào)理效果，不過在吃的時候好多的朋友不明白兩種食物能不能在一起吃，怕對身體不好了，那么山藥能和土豆一起吃嗎？通過下面的介紹我們來進行一下了解。
土豆:就是馬鈴薯,橢圓的,也就是像麥當勞薯條的原料或是常跟紅蘿卜牛肉紅燒用,口感是綿密的。山藥:長條圓柱狀,口感吃起來是比較脆的可以炒肉絲，一般正常情況下山藥和土豆是可以混著一起吃的，基本上不會有任何不良反應的發(fā)生。
山藥土豆湯
主料：山藥30克，土豆30克，黑豆30克，雞血藤50克，牛膝10克。
做法：先將雞血藤、牛膝煎水1小時后，去渣，加入山藥、土豆、黑豆煮至熟爛，加入紅糖適量服用。
藥用價值：主要治療閉經(jīng)肝腎不足型：月經(jīng)超齡、或初潮較遲、量少色淡紅，伴有暈耳鳴、腰酸膝軟、潮熱汗出、五心煩熱，舌質(zhì)紅，苔少，脈細弦。
通過上述的介紹，我們知道了山藥能和土豆一起吃的，兩種食物沒有任何的影響，不但不會影響營養(yǎng)的吸收，而且還都會發(fā)揮各自的效果，在平時的時候兩者一起吃的時候主要是講究吃法和做法，上述的湯就是一種不錯的選擇。
