不同的水果在含有營(yíng)養(yǎng)元素上，也都是有著一些區(qū)別，楊梅是很多人都喜愛(ài)吃的，它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，但在價(jià)格上也都很貴，那購(gòu)買楊梅前，我們也都是要對(duì)它進(jìn)行一些了解，尤其楊梅的功效與作用都有哪些呢，很多人對(duì)此也都是不是很了解。那楊梅的功效與作用都有哪些呢，下面就詳細(xì)的介紹下，使得我們?cè)谶x擇它的時(shí)候，也都是知道該如何吃，怎么吃對(duì)身體健康有益，不會(huì)損害身體。在選擇一些食物的時(shí)候，都是要對(duì)它進(jìn)行一些認(rèn)識(shí)，這樣吃的時(shí)候，才會(huì)知道對(duì)身體健康有著怎么樣的幫助作用。

楊梅的作用與功效：

楊梅有生津止渴、健脾開(kāi)胃之功效，多食不僅無(wú)傷脾胃，且有解毒祛寒之功效?！侗静菥V目》記載，“楊梅可止渴、和五臟、能滌腸胃、除煩憒惡氣。”楊梅果實(shí)、核、根、皮均可入藥，性平、無(wú)毒。果核可治腳氣，根可止血理氣;樹(shù)皮泡酒可治跌打損傷，紅腫疼痛等。用白酒浸泡的楊梅，盛夏時(shí)節(jié)，食之會(huì)頓覺(jué)氣舒神爽，消暑解膩。腹瀉時(shí)，取楊梅熬濃湯喝下即可止泄，具有收斂作用。楊梅具有消食、除濕、解暑、生津止咳、助消化、御寒、止瀉、利尿、防治霍亂等醫(yī)藥功能等多種功能，有“果中瑪瑙”之譽(yù)。

楊梅食用宜忌：

1、肥胖之人常食楊梅有助于減肥防胖;

2、習(xí)慣性便秘者食用楊梅可得以改善;

3、癌癥患者及放療、化療后食用有利于健康;

4、患有口腔咽喉炎的人宜食用楊梅;

5、胃氣痛、煩渴、急性胃腸炎及有痢疾的人也宜食用。

6、陰虛血熱、火旺或有牙病者忌食;

7、糖尿病人忌食楊梅;

8、楊梅忌與生蔥同食。

通過(guò)以上的介紹，對(duì)楊梅的功效與作用也都是有著一些認(rèn)識(shí)，因此我們?cè)谶x擇吃它的時(shí)候，也都是可以放心，那對(duì)楊梅食用宜忌也都是要注意，對(duì)不能吃的人，就不要選擇，而且楊梅也不能隨意亂搭配吃，這樣損害身體健康。