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?平常的時(shí)候我們經(jīng)常會(huì)吃一些花生，花生具有很高的營養(yǎng)價(jià)值，這些營養(yǎng)物質(zhì)能補(bǔ)充很多的身體所需營養(yǎng)。對(duì)于身體健康來說是非常好的?；ㄉ€能制作成其他很多種的食品，或者是和其他的食物一起烹飪出美味佳肴來。那么花生吃多了會(huì)怎樣？今天我們就來給大家好好的說一下花生吃多了會(huì)怎么樣。

?一般人以為花生是屬于燥熱、易上火的食物，其實(shí)花生本身是甘潤的，只是在炒制過程，加太多鹽分或其它香料，才使它變得燥熱。所以花生最好僅以微火烘乾或曬乾，若用生花生直接紅燒、燉煮，則功效更佳。

?若是問花生吃多了好嗎，其實(shí)在正常的飲食上，花生屬于一種十分常見的食物，雖然花生的營養(yǎng)很高，且對(duì)于人們的身體健康有著極大的幫助。但是，花生并不是每一個(gè)人都適合吃的，更不能一次吃的太多，否則對(duì)自己的身體會(huì)起到副作用的。

?多吃花生導(dǎo)致腹瀉

?花生含脂肪較多，人體對(duì)其消化吸收緩慢，大量生吃可以引起消化不良?；ㄉ缓椭灰紫?，多食消化不了，引起直接排泄。體寒濕滯及腸滑便泄者尊醫(yī)囑服食。

?發(fā)霉花生吃多了容易致癌

?花生是營養(yǎng)價(jià)值很高的食品，但花生也最容易受黃曲霉毒素污染。黃曲霉毒素被世界衛(wèi)生組織的癌癥研究機(jī)構(gòu)確定為Ⅰ類致癌物，是一種毒性極強(qiáng)的劇毒物質(zhì)。黃曲霉毒素在花生中的分布并不均勻，主要集中在一些破損、變色、霉變、蟲咬的花生中。

?花生吃多了會(huì)怎樣的問題，我們上面介紹介紹完了?？催^這些介紹后，在平常吃花生的時(shí)候，就要特別的注意才行。不要多吃很多的花生。其實(shí)不管是花生也好，還是其他的一些有營養(yǎng)的食物也好，都要控制在一個(gè)合理范圍內(nèi)的。這樣才能對(duì)身體有比較好的幫助。