水果不僅好吃而且對(duì)身體還有很多的好處，現(xiàn)在很多的人不吃零食而吃水果，這是好的現(xiàn)象。水果尤其對(duì)女孩子來(lái)說(shuō)非常重要。很多女孩喜歡吃火龍果，不僅好吃而且養(yǎng)顏對(duì)身體好?；瘕埞屑t心火龍果和白心火龍果。很多人就很奇怪這兩種火龍果哪個(gè)好。那么下面給大家簡(jiǎn)述一下吧。

1、口感不同?；瘕埞贸圆缓贸裕推贩N有很大的關(guān)系。一般紅心火龍果比白心火龍果好吃，口感更好，其糖分達(dá)15度以上，味清甜而不膩。

2、營(yíng)養(yǎng)價(jià)值不同。紅心火龍果除了在口感上更勝一籌之外，其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也遠(yuǎn)高于白心火龍果。紅心火龍果顏色深，胡蘿卜素含量更高。胡蘿卜素是對(duì)抗自由基最有效的抗氧化劑之一，有助于提高免疫力，保護(hù)眼睛晶體的纖維部分。

3、價(jià)格不同。紅心火龍果價(jià)格要比白心火龍果高。這關(guān)系到兩方面的原因。一方面，如今市面上的紅心火龍果一般都從越南進(jìn)口，成本較高。另一方面，消費(fèi)者對(duì)水果不再滿足于常見(jiàn)的品種，紅心火龍果這樣的高檔進(jìn)口水果越來(lái)越受到青睞。同時(shí)，消費(fèi)者對(duì)進(jìn)口水果在安全、品質(zhì)上也更加信賴(lài)。

4、紅色火龍果含有豐富的維生素c比較多，有很好的美顏美白皮膚的效果，使節(jié)食減肥者延長(zhǎng)飽足感而不致饑餓難耐，有良好的減肥功效，火龍果果肉中黑色籽粒中含有各種酶和不飽和脂肪酸及抗氧化物物質(zhì)，有助胃腸蠕動(dòng)，達(dá)到潤(rùn)腸效果，對(duì)便秘有輔助治療的作用。此外，火龍果的果皮含有非常珍貴的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)——花青素，這是一種強(qiáng)力的抗氧化和提升免疫力的物質(zhì)，能在人體血液中保存活性75小時(shí)，比胡蘿卜素強(qiáng)10倍以上的抗氧化能力。通過(guò)血液被運(yùn)到全身起抗氧化、抗自由基、防衰老、抑制老年癡呆癥的作用。

上面這些內(nèi)容可以更好的幫助我們區(qū)分紅心火龍果和白心火龍果的好壞?？梢詭椭蠹以谄匠ＹI(mǎi)的時(shí)候買(mǎi)到好的火龍果。平常要多吃火龍果，不僅減肥而且健康。女孩子更應(yīng)該多吃一些。好的水果不僅保護(hù)我們的皮膚，更有利于我們的身體健康。希望上面這些內(nèi)容對(duì)大家有所幫助。