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電烤箱食譜

作者:小龍  時(shí)間:2014-05-05 10:37:34  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

食物是我們生活中離不開的,食物的種類比較多,在對(duì)食物選擇上,也是可以通過(guò)對(duì)食物的了解進(jìn)行選擇,這樣吃的時(shí)候,對(duì)身體各方面,都是不會(huì)有太多的損害,那電烤箱食譜怎么樣呢,也是很不錯(cuò)之選,電烤的食物也是比較多,在選擇的時(shí)候,都是可以根據(jù)自己的喜愛進(jìn)行選擇。

那電烤箱食譜都有什么呢,這類食物種類比較多,例如烤全雞就是其中一種,這樣的食物味道鮮美,而且很多人也都是非常的喜愛吃,所以是一個(gè)不錯(cuò)之選。

電烤箱食譜:

烤全雞

用料:

全雞1只料酒50ml鹽2湯匙花椒粉1茶匙黑胡椒粉1茶匙檸檬1/4個(gè)生抽30ml八角3枚孜然5g迷迭香末適量干辣椒適量姜汁適量蒜末適量蜂蜜適量

做法:

1.將雞剁掉雞爪,開膛洗凈、瀝干,用鹽將雞的內(nèi)外都擦一遍。

2.在大小合適的盆中調(diào)制漿。將料酒、姜汁、蒜末、花椒粉、黑胡椒粉、檸檬汁、生抽、八角、迷迭香末、干辣椒(根據(jù)自己的喜好)混合均勻,抹在雞身上,腌1~2小時(shí)后將雞翻過(guò)來(lái),再腌1~2小時(shí)左右。

3.在腌好的雞肚子里填上蔥結(jié)、洋蔥、姜片等用牙簽把雞肚子的開口密閉。

4.將雞在轉(zhuǎn)軸上串好,注意雞的重心,以免轉(zhuǎn)起來(lái)受熱不均勻。刷上腌汁,并在翅尖腿尖上包上錫箔紙。

5.175℃烤20分鐘,然后拿出來(lái)刷上燒烤醬,再放進(jìn)烤箱。以150℃繼續(xù)烤40分鐘,用竹簽戳戳看,沒有血水只有油水就算可以了,最后在雞上刷蜂蜜再烤5分鐘即可。

小貼士:

1.若不用料酒,改用白葡萄酒的話,效果更好。

2.腌制的時(shí)間可以長(zhǎng)一些,如果時(shí)間允許,可以置于冰箱中腌一晚。

芝士海鮮焗飯

用料:

米飯100g青椒1/4個(gè)紅椒1/4個(gè)香菇2個(gè)蝦仁5個(gè)橄欖油1湯匙芝士60g鹽適量胡椒粉適量

做法:

1.將青椒、紅椒切成小丁,香菇切條備用。米飯加橄欖油拌勻,然后加入鹽和胡椒粉拌勻。

2.將青椒丁和紅椒丁等加入米飯中拌勻,把蝦仁、香菇碼在米飯上面,再放一層芝士片。

3.烤箱用bakery模式,171℃預(yù)熱5分鐘,烤盤放在下層覆錫箔紙烤15分鐘即可。

小貼士:為了防止芝士被烤煳,一定要在烤制之前覆好錫箔紙。

蒜香金槍魚排

材料:

金槍魚排切成一指半厚,5厘米見方大概8-10塊,醬油7湯匙,料酒5湯匙,蔬菜油2湯匙,米醋1湯匙,大蒜1頭搗碎備用

做法:

1.將醬油、料酒、蔬菜油、米醋和蒜末倒進(jìn)一個(gè)大的可密封袋混合,盡量排完袋中的空氣后封口,多搖晃袋子以使魚排粘滿調(diào)料,然后放冰箱冷藏至少1小時(shí)以上。

2.180度預(yù)熱烤爐,在烤爐柵格上刷少許油。

3.將魚肉放在預(yù)熱好的烤爐上,扔掉余下的腌汁,但是蒜末盡量讓其多多粘在魚肉表面。每一面烤3分鐘,或者烤箱上層加熱管單獨(dú)烤5-6分鐘,即為剛好烤熟而魚肉又不老的感覺。如果喜歡半熟的請(qǐng)酌情稍減一點(diǎn)時(shí)間。吃的時(shí)候根據(jù)喜好擠些檸檬汁更好。

材料:

比薩餅底的用料:面粉200g,鹽1/2茶匙(3g),白砂糖1茶匙(5g),黃油1湯匙(15g),干酵母1茶匙(5g),牛奶100ml,餡料:千島沙拉醬3湯匙(45ml),奶酪100g,紅椒1/2個(gè),甜玉米2湯匙(30g),豌豆1湯匙(15g),鮮蝦50g,蟹棒30g,黑胡椒2g,油少許

做法:

牛奶中加入40ml清水,加熱至40度,放入干酵母,攪拌均勻后靜置10分鐘。將面粉、鹽和白砂糖混合后,加入酵母水,揉成面團(tuán),加入黃油繼續(xù)揉到面團(tuán)光滑,蓋上保鮮膜餳置2小時(shí),之后搟成需要的餅底即可。

鮮蝦從背部挑去沙腸,去殼洗凈。蟹棒洗凈,斜切成片。紅椒洗凈,切成薄片。奶酪切成細(xì)絲。

將餳好的面搟成1.5cm厚的餅,在烤盤底部涂一層薄油,把搟好的餅放在烤盤上,然后用叉子扎一些小孔。在面餅上均勻地涂沫一層千島沙拉醬,撒少許奶酪,再依次撒上鮮蝦、蟹棒片、甜玉米、豌豆、紅椒片和黑胡椒,最后再均勻地?cái)[上一層奶酪絲。

烤箱預(yù)熱220度,把烤盤放入烤箱中層,上下火烤20分鐘即可。

通過(guò)以上介紹,對(duì)電烤箱食譜都有什么呢,也是有著一些認(rèn)識(shí),在對(duì)電烤食物制作上,食材的選擇和搭配,都是要合理的進(jìn)行,這樣在吃的時(shí)候,在對(duì)身體各方面,才不會(huì)有任何危害,使得吃的時(shí)候,可以放心的進(jìn)行。

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