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瓜片炒雞蛋

作者:香米  時(shí)間:2014-06-17 22:45:24  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

家常菜往往是最能看出做菜的人的水平的,很多高手認(rèn)為判斷一家飯店是不是好吃最好的選擇就是上一道白菜燉豆腐。這也說(shuō)明最簡(jiǎn)單的菜最見(jiàn)功夫,跟白菜燉豆腐差不多的一種就是瓜片炒雞蛋,很多人認(rèn)為太過(guò)簡(jiǎn)單,但是非常適合夏季食用。

那么這道簡(jiǎn)單的瓜片炒雞蛋是怎么做的呢?瓜片炒雞蛋需要哪些食材呢?瓜片炒雞蛋怎樣才能做出家常菜中不一樣的味道呢?吃貨們不會(huì)放棄這種家常菜的研究,下面做出介紹。

因?yàn)辄S瓜可以生吃,所以黃瓜不用炒太久。黃瓜清脆爽口,是不少人開(kāi)胃的首選。但是,絕大部分人都是以生食為主,蘸黃豆醬、拌沙拉。但是,黃瓜加熱后食用更有利于健康。黃瓜含有豐富的營(yíng)養(yǎng),包括維生素C、胡蘿卜素和鉀,還含有能夠抑制癌細(xì)胞繁殖的成分。因此,從營(yíng)養(yǎng)學(xué)的角度,是十分適合大家長(zhǎng)期食用的蔬菜之一。保持水分,不破壞營(yíng)養(yǎng),這是最健康的吃法。主料:黃瓜、雞蛋。輔料:鹽、鮮醬油、雞精。做法:1.黃瓜用切菜器切片備用,雞蛋打開(kāi)放在一起和蔥絲攪拌一下,然后用熱油先油煎半成熟備用。2.雞蛋用筷子打散,加少量水調(diào)勻。3.鍋中放油,熱油鍋,放入蛋液翻炒,中火,炒熟雞蛋和蔥,雞蛋炒好后盛出備用。4.用鍋中的余油炒黃瓜片,翻炒至熟,放入適量花椒粉翻炒,放入適量鹽炒勻,放入雞蛋翻炒幾下5.加入適量鮮醬油調(diào)色,雞精和鹽調(diào)味。關(guān)火,裝盤。6.恩,真的很鮮嫩可口哦!

通過(guò)上述內(nèi)容的介紹可以了解到和所有菜一樣,瓜片炒雞蛋也比較重視火候,否則瓜片就太軟或者不入味。注重營(yíng)養(yǎng)的吃貨們?cè)诹私膺@些只是之后都會(huì)選擇加熱使用,因?yàn)楦欣诮】怠_@類家常才也是吃貨們不斷提高廚藝的最好的方式。

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