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蠔油燜平菇

作者:紫米  時(shí)間:2014-07-02 19:27:56  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

平菇是一種很常見(jiàn)的食用菇了,我們?cè)谄綍r(shí)吃的食用菇的種類(lèi)應(yīng)該有很多,不論是什么樣的食用菇都是有很好的味道的,平菇一般野生的很多,野生的平菇也有一種自然的味道,小的時(shí)候大家應(yīng)該都愛(ài)去菜蘑菇,特別是農(nóng)村長(zhǎng)大的孩子都會(huì)有這樣的經(jīng)歷,今天我們給大家介紹的是蠔油燜平菇。

平菇我們?cè)谄綍r(shí)應(yīng)該都吃過(guò)吧,它的味道是很鮮美的,而且是很有營(yíng)養(yǎng)的,小的時(shí)候很多的農(nóng)村孩子都會(huì)去山上采一些蘑菇,很多的蘑菇都是有食用價(jià)值的,下面我們來(lái)給大家介紹蠔油燜平菇。

原料:

新穎平菇適量、蠔油、蔥花、姜絲、蒜片適量、鹽、淀粉、雞精適量。

做法:

1、把平菇洗凈,撕成大片,投入沸水中焯透,掏出擠干水分。

2、起油鍋,將油燒熱,順次下蔥花,姜絲,蒜片,平菇及蠔油,煸炒出香味。

3、加適量水,鹽,雞精,待平菇入味熟透,水淀粉勾芡即成。

平菇的其他做法

平菇炒雞蛋

材料

平菇半斤,雞蛋3個(gè),蔥姜蒜,小尖椒,植物油,鹽,雞精,十三香

做法

1、將平菇洗凈撕開(kāi),擠干水分。蔥姜蒜切沫備用。

2、雞蛋打散,放入適量鹽、雞精、十三香。

3、熱鍋上油,待油七分熱時(shí),倒入打好的雞蛋,迅速翻炒,上色之后盛出待用。

4、熱鍋倒入適量油,將蔥、姜、蒜末和尖椒段倒入爆香。倒入平菇,翻炒后放入炒好的雞蛋。

5、出鍋前依次放入鹽、雞精、十三香,翻炒裝盤(pán)即可。

平菇炒肉

材料

平菇300克,瘦肉200克,鹽,雞精,生抽,料酒,生粉,油,麻油,姜,蔥,蒜

做法

1.平菇洗干凈切好(手撕也可以)用水快書(shū)灼一下?lián)破饌溆媒馐[切碎。

2.瘦肉切小片加入適量的油、麻油、少許鹽和生抽、料酒、生粉攪拌均勻腌20分鐘。

3.瘦肉先下鍋炒七八成熟撈起備用。

4.姜蒜爆香油鍋,下平菇爆炒片刻后加入瘦肉一起翻炒加入少許鹽雞精和生抽翻炒均勻,如水分比較多,可以在勾個(gè)芡然后滴麻油撒蔥花翻炒均勻即可。

蠔油燜平菇是浙江菜系中很常見(jiàn)的一種了,它的味道是有點(diǎn)微甜的,而且是很有營(yíng)養(yǎng)的,大家在平時(shí)應(yīng)該多吃一些這樣的食物,特別是各種各樣的食用菇都是對(duì)我們的身體很好的,它們是常見(jiàn)的菌類(lèi),食療價(jià)值都會(huì)很高。

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