魷魚是烏賊很常見的一種，它的營養(yǎng)價值是特別高的，特別是蛋白質(zhì)的含量是很高的，蛋白質(zhì)對我們身體的作用是很大的，而且還含有很豐富的微量元素，魷魚還能夠有效的預(yù)防貧血的現(xiàn)象，女性多吃魷魚是很好的，特別是魷魚湯，下面我們就來了解了解魷魚湯的做法。

魷魚湯的做法大家了解嗎，這道湯的滋補效果是很好的，魷魚的補虛潤膚的功能是很好的，它的吃法也已經(jīng)很多了，可以燒，炒，爆，今天我們就來學(xué)習(xí)它的一種常見的吃法就是魷魚湯。

山藥魷魚湯

材料

用料魷魚板250克，山藥100克，青菜(任選)少許，雞蛋、面粉各少許，高湯1000毫升，檸檬汁1小匙，魚露1大匙，花生油、料酒、淡醬油、精鹽、味精各適量。

做法

1、魷魚板洗凈切長條，放入熱水中焯燙1分鐘撈出。

2、山藥去皮切塊，放入清水中浸泡。青菜洗凈切條。

3、蛋液加面粉攪勻，將青菜掛糊入七成熱油中炸熟。

4、湯鍋中倒入8杯高湯，加入山藥，烹入檸檬汁、魚露、料酒、醬油煮至山藥熟爛，下入魷魚條燙熟，放入精鹽、味精推勻，盛入湯碗中，放入炸青菜即可。

功效

潤腸通他，祛火清熱，滋陰養(yǎng)血，補虛潤膚。

番茄魷魚湯

材料

番茄味道酸甜，顏色鮮艷，尤其是用新鮮番茄制成的番茄醬，味道和顏色就更為突出，用來搭配肉類，尤其是海鮮，不禁讓人食指大動。今天介紹的這道番茄魷魚湯，賣相佳、味道足，加上自制的番茄醬(總覺得包裝的番茄醬味道有點嗆)，小心別香得把舌頭都一同嚼下去了!調(diào)味料：黃油(小粒裝)：1粒黑胡椒粉：1/3湯匙白砂糖：1/2湯匙檸檬汁：1/2湯匙鹽：適量番茄：4只魷魚(鮮)：2只(約300克)蝦：150克大蒜：2瓣罐裝淡奶：半罐水：5碗

做法

1.魷魚剖開去內(nèi)臟和黑膜，洗凈瀝干，打斜刀面在魷魚內(nèi)面切出一道道平行的刀紋，深度為肉厚的3/4;把魷魚旋轉(zhuǎn)90°，再次切出一道道平行的刀紋，接著切成約長5厘米、寬3厘米的條;

2.蝦洗凈(先放冰箱急凍室凍半小時，易剝殼)，輕輕把頭掰下，可看到有蝦線相連，輕扯，即可把蝦線也拔出，接著剝殼。剝好的蝦肉用淀粉抓勻后用水沖干凈，重復(fù)一次，這樣蝦肉較爽滑;

3.番茄洗凈去蒂，其中兩個用攪拌機打成泥，剩下兩個每個切6瓣;大蒜切成末;

4.熱鍋放黃油，融化后爆香蒜末，倒入番茄泥翻炒兩分鐘;

5.倒入淡奶、水、黑胡椒粉和番茄瓣煮10分鐘，中間要攪拌幾下;