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三文魚(yú)魚(yú)骨的做法

作者:小白  時(shí)間:2014-07-14 09:47:35  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

三文魚(yú)也叫蛙魚(yú),這樣的含有的營(yíng)養(yǎng)成分比較多,吃的時(shí)候?qū)θ梭w健康也沒(méi)有危害,三文魚(yú)的價(jià)格比較高,所以在購(gòu)買這樣魚(yú)的時(shí)候,要注意要選擇新鮮的,及時(shí)很貴,但是這樣的三文魚(yú)在制作后,口感才會(huì)非常不錯(cuò),那三文魚(yú)魚(yú)骨的做法也是比較多,而且這樣食材制作佳肴受到很多人喜愛(ài)。

很多人對(duì)三文魚(yú)魚(yú)骨的做法并不是很清楚,這樣的佳肴制作也是有著很好的方式,而且食材搭配上,也并不是很復(fù)雜,在購(gòu)買的時(shí)候也是比較簡(jiǎn)單的。

三文魚(yú)魚(yú)骨的做法

奶油香烤三文魚(yú)骨

材料:三文魚(yú)骨1盒,原味酸奶1盒125g,丘比沙拉醬1勺,黃油15g,檸檬1個(gè),鹽適量,黑胡椒碎若干,白醋和姜(處理魚(yú)骨時(shí)去腥用)

做法

1、將魚(yú)骨肉置于盆中,滴入白醋和放入姜片去腥;

2、將15g黃油加熱弄軟(不必完全加熱成液體狀)

3、在黃油中加入一大勺沙拉醬(只要是白色的奶香味的沙拉醬均可)

4、倒入一小盒原味酸奶將醬汁調(diào)成糊狀;

5、在醬汁中擠入適量檸檬汁和鹽;

6、錫紙鋪入烤盤(pán),將魚(yú)骨肉放入,醬汁均勻覆蓋魚(yú)骨;

7、研磨一些黑胡椒碎在魚(yú)骨上;

8、將剩余檸檬片放置在魚(yú)骨上;

9、入烤箱,170度烤5~6分鐘即可(根據(jù)個(gè)人烤箱溫度的不同注意觀察魚(yú)肉顏色的變化,我家烤箱溫度偏高)

小訣竅

1、雖然三文魚(yú)骨有完整的一根長(zhǎng)骨,但肉中尤其靠近鰭部仍會(huì)暗藏小刺,吃的時(shí)候要注意。

2、也可不覆蓋醬汁,直接烤制魚(yú)骨,等涼后將魚(yú)肉剔下,準(zhǔn)備一些蔬菜,用奶油醬汁來(lái)拌三文魚(yú)蔬菜沙拉,也很好吃。

以上就是對(duì)三文魚(yú)魚(yú)骨的做法詳細(xì)介紹,制作三文魚(yú)魚(yú)骨的時(shí)候,要先對(duì)魚(yú)骨清洗干凈,這樣制作出來(lái)的佳肴,腥味會(huì)減少,吃的時(shí)候也不會(huì)有煩膩的感覺(jué),在這點(diǎn)上也是要進(jìn)行注意的,同時(shí)吃這類食物需要適量,利于身體營(yíng)養(yǎng)吸收。

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