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懷孕可以吃脫脂酸奶嗎?懷孕吃什么比較好

作者:養(yǎng)生小編  時間:2016-11-28 11:09:12  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

一個最幸福的家庭莫過于健康,所以很多女性在懷孕之后就會特別的注意,其中飲食是最重要的一部分,有很多女性孕期吃東西都特別想小心,下面一起了解下脫脂酸奶懷孕期間能吃嗎?

酸奶是以新鮮的牛奶為原料,經(jīng)過巴氏殺菌后再向牛奶中添加有益菌(發(fā)酵劑),經(jīng)發(fā)酵后,再冷卻灌裝的一種牛奶制品。目前市場上酸奶制品多以凝固型、攪拌型和添加各種果汁果醬等輔料的果味型為多。酸奶不但保留了牛奶的所有優(yōu)點,而且某些方面經(jīng)加工過程還揚長避短,成為更加適合于人類的營養(yǎng)保健品。

可以食用,但要注意營養(yǎng)均衡。

了解了脫脂酸奶孕期能不能吃之后,希望女性朋友能合理搭配飲食,平時多吃有助胎兒發(fā)育的食物,但是也要適當(dāng)?shù)亩噙\動鍛煉,和定期做好產(chǎn)檢。

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