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營養(yǎng)雜蔬奶香小饅頭的做法

作者:admin1024  時間:2016-10-25 15:25:12  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

養(yǎng)生是一種心態(tài),它需要我們從生活的最基層開始,比如說飲食。那么,現(xiàn)在我就來介紹下營養(yǎng)雜蔬奶香小饅頭這道菜的做法。

1.面粉、奶粉、酵母、胡蘿卜、紫薯、南瓜

2.1入鍋內(nèi)蒸至熟透

3.2將紫薯、胡蘿卜、南瓜切成塊和片

4.1酵母用溫水化開

5.2200克面粉、50克奶粉混和,將蒸熟的胡蘿卜壓成泥放到混合好的面粉中

6.按4的方法將紫薯、胡蘿卜、南瓜壓成泥,將酵母水分別倒入三份面里和成面團,靜置發(fā)酵至兩倍大

7.將發(fā)好的面團排氣后再靜置15分鐘,然后分成適當大小的面劑子

8.分別將紫薯、南瓜、胡蘿卜的按7的方法操作后揉成光滑的饅頭坯靜置20分鐘再次餳發(fā)

9.鍋內(nèi)加適量水,放入餳發(fā)好的饅頭坯,大火燒開后轉(zhuǎn)中火蒸12分鐘即可

認真看完小編對營養(yǎng)雜蔬奶香小饅頭的具體介紹,你肯定想做一下了,也許你領(lǐng)悟力高、動手能力強,那么不一會兒就能做出最美味的它。

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