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雙椒羅非魚的做法

作者:admin1024  時間:2016-10-25 15:25:53  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

每天過著單一的生活,從睜開眼開始,一直循環(huán)。就連吃的,也是如此的單調(diào),沒有半點吸引力。所以,這個時候,該有一點“新鮮的血液”來沖擊你。你可以學(xué)做一些可口的美食來激發(fā)自己的正能量,心動了就趕緊和我一起學(xué)做雙椒羅非魚這道菜吧。

1.準(zhǔn)備好所有食材。

2.1把魚洗凈后,用1小湯匙的鹽和1大湯匙的料酒鹽15分鐘,然后把腌魚多余的水倒去。

3.2將姜片、蒜粒和小米椒切成末、蔥切成蔥花待用。

4.把一半的姜末和少許蒜末撒在碗底,一半的姜末和剩下的一半蒜末均勻地撒在魚身上。再鋪上剁椒和小米椒碎。然后撒上糖和蒸魚豉油后放入鍋中,大火燒開后用中火蒸25分鐘,然后關(guān)火燜5分鐘。

5.用鍋燒2大湯匙油,把蔥花和蒜末撒在魚上。

6.然后把燒燙的油倒上魚身即可。

雙椒羅非魚的詳細(xì)方法步驟已經(jīng)介紹完了,了解完必要的步驟,現(xiàn)在要做的就是實踐了,相信自己開始練習(xí)吧。

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