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蒸蘋果的做法

作者:admin1024  時間:2016-10-25 15:26:25  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

在外面吃飯表面上看是省心了,從健康角度來看,一種極壞的習(xí)慣。關(guān)愛身心健康,就要從飲食開始。所以跟小編學(xué)習(xí)一下蒸蘋果的做法。

1.蘋果用水沖洗一下,浸濕表面

2.在蘋果表皮上放少許食鹽,雙手握著蘋果來回的搓,表面的臟東西很快就能搓干凈,而且鹽也可以起到殺菌的作用

3.然后再用水沖洗干凈

4.將蘋果對半切開

5.去掉蘋果的根蒂,用勺子挖掉蘋果核

6.將蘋果切成均勻的小塊,蒸的時候可以在短時間內(nèi)熟透

7.切好的蘋果放入小碗內(nèi)

8.放入鍋上蒸,鍋開后,大火蒸5分鐘;取出,稍冷卻后,即可食用

健康營養(yǎng)的食物應(yīng)該從烹飪開始,看得小編今天的介紹蒸蘋果,大家趕快去學(xué)著來制作一下,讓我們的家人吃得更健康吧!

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