能否擁有健康的身體，關(guān)系著我們能否好好的享受生活，而健康的身體需要有足夠的飲食營養(yǎng)來保證，在平時我們要注意少去外面吃，多在家里做飯，酸奶面包海苔餡和紅豆沙餡的做法很簡單，適合于那些想要健康卻沒有過多時間的人。
1、準(zhǔn)備材料。小麥粉、鹽、煉乳、酵母粉、酸奶全部混在盆里，開始揉面。
2、面團(tuán)偏濕一點，可以適當(dāng)加面粉，也可以不加。揉著揉著就揉光滑了。加入玉米油繼續(xù)揉，揉至面團(tuán)稍稍起筋，小麥粉比較難起筋，揉15分鐘就差不多了。
3、蓋上濕布放在溫暖處發(fā)酵至2倍左右大。
4、面團(tuán)移至案板上，案板上撒點干面粉防粘。面團(tuán)揉一揉，排排氣。把面團(tuán)分成12個小團(tuán)子。蓋上濕布醒發(fā)15分鐘左右。
5、取一個小團(tuán)，用搟面杖搟成長條皮。鋪上一層厚厚的海苔碎。
6、從長條面皮端部卷起，卷好后兩端適當(dāng)捏一捏收口，以免海苔碎跑出來。
7、同樣的方法做紅豆沙餡的面包。邊緣同樣要捏好收口。
8、六個海苔碎的
9、六個豆沙餡的。
10、兩盤面團(tuán)上濕布，放在溫暖地方發(fā)酵。發(fā)至2倍大。
11、烤箱上下管190度預(yù)熱。
12、有兩種烤法，方案一：烤盤放入中層（正數(shù)第二層），烤15分鐘左右，一盤一盤的烤。13、方案二：可以兩盤一起烤，烤盤放正數(shù)第二層，烤網(wǎng)放最底層?？?0分鐘左右，調(diào)換位置，再烤10分鐘，兩盤的面包表面皆呈均勻金黃色即可出爐。14、我用的方案二。
15、烤好了。攤涼，最好放在晾網(wǎng)上。晾了就裝保鮮袋。
16、海苔餡的面包近照。
色香味俱全的食物，相信是每一個人的最愛。酸奶面包海苔餡和紅豆沙餡一定會令你興奮尖叫，相信許多人都吃過，自己去市場購買新鮮的食材，學(xué)著做一次，因為一點兒也不難。
