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燉湯食譜大全

作者:小雨  時(shí)間:2014-04-28 11:52:47  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

湯是很多人都喜愛喝的,湯的種類有很多,而且在湯的選擇上,都是可以根據(jù)自己喜歡進(jìn)行,那不同的湯在營養(yǎng)元素上,也是有著很大不同,蔬菜湯含有的維生素較多,肉類湯含有的蛋白質(zhì)比較多,所以在喝湯的時(shí)候,根據(jù)自己的喜愛進(jìn)行選擇,是最佳之選,這樣喝湯的時(shí)候,也是會(huì)很喜歡,那燉湯食譜大全中,都有什么制作方法。

對(duì)燉湯食譜大全中,都有什么制作方法呢,不同湯的制作,也是有著不同方法,制作湯前,對(duì)這些方法也是要進(jìn)行很好了解,使得制作的時(shí)候,也是能夠順利進(jìn)行。

燉湯食譜大全:

蘿卜排骨燉湯

材料:白蘿卜,豬排骨

做法:

1、排骨洗凈切段

2、蘿卜洗凈切段

3、小蔥切成末

4、在砂鍋里裝涼水,放入排骨,住半個(gè)小時(shí),將這次煮的水倒掉,給豬排骨消毒,祛除排骨肉質(zhì)里的血水

5、再次在砂鍋里裝大半鍋涼水,把排骨放進(jìn)去,調(diào)至快火開始燉排骨,大致燉兩個(gè)小時(shí),直至排骨肉質(zhì)燉爛

6、加入洗好的蘿卜,繼續(xù)燉大概50分鐘左右,用筷子在蘿卜上面戳一戳,如果蘿卜軟爛了,此道湯品就燉好了

小訣竅

1、在吃排骨肉之前,可準(zhǔn)備好一小碟生抽和醋的混合調(diào)料,用調(diào)料蘸著肉吃,肉的味道會(huì)更加鮮美

2、如此大的一鍋湯,以一家四口為單位,基本上可以吃兩餐,所以在這里溫馨提示朋友們一餐不要吃超過三塊肉,既便是豬排骨味道鮮美,也不宜多食,多食肉類容易引起罹患糖尿病。糖尿病是一種慢性疾病,一旦得上糖尿病,終身都難以治好,而且糖尿病會(huì)引起諸多并發(fā)癥,嚴(yán)重的二型糖尿病會(huì)導(dǎo)致雙目失明,和截止,而且很多東西都再也不能夠吃了。

3、根據(jù)各人口味,可以在湯里面加些蔥花,培根丁,和細(xì)鹽,胡椒等。

通過以上介紹,對(duì)燉湯食譜大全中,一些湯的制作方法,都是有著很好認(rèn)識(shí),所以對(duì)這樣湯制作的時(shí)候,也是可以放心進(jìn)行,對(duì)自身也是沒有任何損害,可以放心的進(jìn)行制作湯品,那喝湯也要有節(jié)制,尤其是在晚上的時(shí)候,更是要注意這點(diǎn)。

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