減肥是很多女性不陌生的事情，減肥的方法比較多，在就減肥的時(shí)候，都是可以根據(jù)自己的需求進(jìn)行選擇，每天人的減肥方式都是不一樣的，有一些人會(huì)選擇運(yùn)動(dòng)方法，有的人會(huì)選擇飲食減肥方式，這些減肥方法，在減肥法上，都是有著很好的幫助，那冬季自制減肥茶怎么樣呢?
在冬季減肥的時(shí)候，選擇減肥茶也是不錯(cuò)之選，這樣的減肥方式，對(duì)促進(jìn)人體脂肪消耗都是有著很好的幫助，那冬季自制減肥茶該如何進(jìn)行呢，也是有著一些方式方法。
冬季自制減肥茶：
自制減肥茶一：玫瑰蜜棗茶的做法材料：加州蜜棗5顆，粉紅玫瑰一小搓即可(最好是買(mǎi)已經(jīng)打碎的，比較能沖煮出味道)
做法：準(zhǔn)備500-600CC的水將蜜棗跟粉玫瑰都放進(jìn)去;放在爐火上加熱到滾熄火即可。
功效：玫瑰，具有疏肝解郁的作用，能保護(hù)肝臟，促進(jìn)新陳代謝，強(qiáng)效去脂(但它所去的油脂只是腸胃道的油脂，而不是已經(jīng)存在皮下的皮下脂肪)。蜜棗，可提供纖維質(zhì)。長(zhǎng)期飲用的話，可去清除宿便，維持新陳代謝的功能正常，當(dāng)然就能讓皮膚看起來(lái)細(xì)嫩，而且也不容易在體內(nèi)堆積肥油，可達(dá)到減肥的效果。玫瑰雖然有去脂的作用，但也不要一次弄得太多太濃，不然會(huì)有腹痛、水瀉的情形。
初期可以一天飲用一杯，天天使用，等到宿便被清除得差不多就可以把間隔時(shí)間拉長(zhǎng)，一星期喝一兩次就可以了。
自制減肥茶二：山楂綠茶的做法材料：綠茶粉6公克、山楂5錢(qián)。
做法：將以上材料用3碗水煮沸約5分鐘，三餐后服飲，加開(kāi)水沖泡即可續(xù)飲，每日一帖。
功效：可以消除贅肉油脂，對(duì)瘀血的散化也很有效。
自制減肥茶三：決明子炒山楂減肥茶材料：決明子10克，炒山楂5克，陳皮2克，甘草一至二片
做法：加水500毫升，一起煮開(kāi)后，再小火煮三分鐘，馬上到出來(lái)，以免藥性被藥渣吸收。分為三份，每日一份。如有腹瀉，可隔日服。注意，不可加糖。
通過(guò)以上介紹，對(duì)冬季自制減肥茶也是有著很好的了解，以上的茶都是不錯(cuò)之選，但是要注意的是，在對(duì)這些茶喝的時(shí)候，都是要適量進(jìn)行最佳，這樣對(duì)身體各方面，才不會(huì)有任何的影響，使得可以達(dá)到很好減肥效果。
