當歸是很常見的藥材了，大家應(yīng)該都了解一些當歸的常識吧，它能夠治療很多的疾病，那么大家了解當歸牛肉湯嗎，這道湯的滋補作用是很好的，能夠治療很多的疾病，特別是能夠治療女性的月經(jīng)不調(diào)，現(xiàn)在的女性月經(jīng)不調(diào)的現(xiàn)象已經(jīng)是最常見的了，下面我們就看看當歸牛肉湯的做法。

當歸牛肉湯能夠治療女性的月經(jīng)不調(diào)大家知道嗎，女性的月經(jīng)不調(diào)的現(xiàn)象應(yīng)該是很多人都了解的，也是困擾很多女性的問題了，在平時不妨多進行一些食療，今天我們來了解一下當歸牛肉湯的做法。

改善月經(jīng)不調(diào)食療

【用料】牛肉1斤，當歸1兩，紅棗10個。

【做法】

1、牛肉選鮮嫩者洗凈，切塊;當歸、紅棗(去核)洗凈。

2、把全部用料放入鍋內(nèi)，加清水適量，武火煮滾后，改文火煲二至三小時，調(diào)味供用。

【功效】補血調(diào)經(jīng)。

【適應(yīng)癥】血虛血滯，月經(jīng)不調(diào)，經(jīng)行量少，小腹瘀痛，或經(jīng)閉不行;亦治血虛頭暈、眼花、心悸等。

菜譜(二)

【組成】當歸10克，川夸15克，生山植15克，鮮牛肉5a克，蔥段、生姜片、精鹽各適盤。

【制法】將牛肉洗凈切成丁，山植洗凈切成片。當歸、川夸洗凈，放人沙鍋內(nèi)，加人蔥段、生姜片和清水適量.用小火煎煮20分鐘，去渣取汁，加水至60?？?，再將牛肉丁、山植片放人鍋中，用小火燉煮至牛肉熟爛，加人精鹽調(diào)味，稍煮即成。

【功效】活血化癖，行氣止痛。

【用途】適用于消化不良。

【用法】佐餐食用。

說明

牛肉——性味甘、平;補脾胃、益氣血，以資養(yǎng)氣血生化之源;《滇南本草》亦說其“能安胎補血”，營養(yǎng)豐富而且味道鮮美。

當歸——既補血活血，又調(diào)經(jīng)止痛，為調(diào)經(jīng)要藥。

紅棗——性昧甘，平;補脾和營，養(yǎng)血和藥，以加強牛肉、當歸之功效。合而為湯，補血調(diào)經(jīng)。凡血虛諸證，或經(jīng)行不暢，用之每獲良效。

當歸牛肉湯的做法大家可以去多學(xué)習一下，畢竟這道湯的作用是很大的，特別是很適合女性食用，它能夠很好的補氣養(yǎng)血，治療月經(jīng)不調(diào)，對于月經(jīng)不調(diào)的現(xiàn)象大家要能夠重視起來，長時間的月經(jīng)不調(diào)還能夠引起很多嚴重的疾病。