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劇烈運(yùn)動(dòng)后不出汗是怎么回事

作者:xuyan32818  時(shí)間:2015-11-15 23:11:16  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

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?人體正常的運(yùn)動(dòng)多了之后,是應(yīng)該要出汗的。出汗的量或多或少,根據(jù)每個(gè)人的身體情況不一樣,出汗的量也是不一樣的。但是如果身體運(yùn)動(dòng)后,沒(méi)有出汗的情況,那么就說(shuō)明身體的汗腺或者是身體內(nèi)部出現(xiàn)了問(wèn)題。這樣的情況是應(yīng)該要及時(shí)的進(jìn)行有效治療的?,F(xiàn)在我們說(shuō)說(shuō)運(yùn)動(dòng)不出汗都跟什么原因有關(guān)系。

?(1)先天性汗腺發(fā)育不良或汗腺缺乏,可表現(xiàn)為全身性或限局性無(wú)汗。

?(2)某些皮膚病,例如嚴(yán)重的魚(yú)鱗病、硬皮病、麻風(fēng)病、放射性皮炎、皮膚萎縮等,可引起限局性無(wú)汗。

?(3)神經(jīng)損傷,例如橫貫性脊髓炎、小兒麻痹、截癱,以及交感神經(jīng)、延髓、橋腦的局部損傷,均可引起全身性或限局性無(wú)汗。

?(4)某些內(nèi)臟疾患,如糖尿病、尿崩癥、慢性腎炎、粘液性水腫、惡性腫瘤等,此外,維生素A缺乏等,也可引起全身性無(wú)汗。

?如果身體是屬于上面這些原因的一種的話,那么就是應(yīng)該要及時(shí)的采用針對(duì)性的方法來(lái)治療的。治療的方法也是很多的。下面我們就說(shuō)說(shuō)看有什么方法能治療運(yùn)動(dòng)后不出汗的情況。

?(1)內(nèi)治法

?①陰液虧損證先天不足,或熱病傷陰,盛夏難忍,口干咽燥,便如羊糞,舌紅少苔,脈象細(xì)數(shù)。治宜養(yǎng)陰生津,滋益汗源法。藥用:生地30g,麥冬10g,玉竹10g,天花粉10g,黃芪10g,葛根10g,當(dāng)歸10g,丹參10g,五味子10g。水煎服,每日1劑。

?②陽(yáng)虛氣弱證先天不足,或久病體弱,汗溢減少,形寒肢冷,腰膝酸軟,肌膚干燥,舌淡少苔,脈細(xì)無(wú)力。治宜益氣壯陽(yáng),滋潤(rùn)肌膚法。藥用:肉蓯蓉20g,鎖陽(yáng)10g,鹿角霜30g,黃芪30g,黨參15g,熟地30g,生山藥60g,白術(shù)15g,杜仲15g。水煎服,每日1劑。

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?(2)外治法

?①夏日炎熱,汗閉不出,可穿著淺色棉織品,寬松的衣服;做好其他防暑措施。

?②無(wú)汗膚熱,盛夏難耐者,可用六一散60g,枯礬15g,冰片2g,研細(xì)末,紗布包塊。

?③配成5%的甘草酒精,外搽后,可有效降低皮溫。

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?(3)飲食療法(適于盛夏炎熱之時(shí))

?①綠豆60g,白米80g,白糖20g,熬粥。

?②西瓜皮(去翠衣及瓜瓤)60g,切片煮水,代茶飲。

?③綠茶10g,綠豆衣15g,沏茶。

?出汗不光是一種正常的身體情況,還有著非常重要的功效。出汗是可以讓身體里的毒素給排出體外的。如果不能正常的出汗,那么身體里的毒素也不能很正常的排出。這樣就會(huì)比較容易讓身體發(fā)生某種疾病。對(duì)于人體健康是沒(méi)有好處的,所以一定要注意。

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