有不少人都是嘗試著各種方法減肥的，但是往往見效都比較慢的。有的人聽別人說裹著保鮮膜跑步瘦得快，也就打算試一試看看效果怎么樣。但是其實我們在試用這種方法之前，最好先認識一下這一方法的具體內(nèi)容吧。那么到底裹著保鮮膜跑步瘦得快嗎?下面我們就來看看小編是怎么樣解答這一問題的吧。

1、有不少人認為只要在最想要減肥的部位多裹上幾層保鮮膜，然后再做運動大量排汛就能燃燒脂肪從而達到減肥的效果。但其實這種方法完全沒有科學根據(jù)，并不正確，而且對身體亦不健康。

2、保鮮膜本身是化學物品，容易引起皮膚過敏，對身體造成危害。而市面上有些PVC保鮮膜中含有—種叫增塑劑的成分，這種成分能通過皮膚進入體內(nèi)，影響健康，甚至引起內(nèi)分泌問題。

3、此外，長時問以保鮮膜包裹身體，皮膚會因無法散熱，令汗液局部積存，長此以往很容易引起濕疹、毛囊炎等皮膚病。希望出一身汗的話，除了運動以外還可以選擇蒸桑拿，桑拿浴以后在用冷水刺激皮膚，冷熱交替可以促進身體的新陳代榭，加快血液循環(huán)，有效改善心血管系統(tǒng)功能。很多運動員在比賽后會蒸桑袋及按朦，因為這些都有助舒緩疲勞和修復(fù)損傷組織，雖然蒸桑拿有益身心，但有幾點要注意，患急性炎癥傳染病，高血壓、重癥糖尿病、癲癇、腎病者不適合蒸桑拿

還有，一定要因個人情況而選定適當?shù)臏囟燃巴Ａ魰r間，一般健康的人，干熱蒸氣可停留約l7分鐘。而濕熱蒸汽則最多可以停留約19分鐘。如果時間過長，就會有頭暈惡心、渾身乏力等脫水現(xiàn)象產(chǎn)生。

通過以上這些內(nèi)容，我們看到了裹著保鮮膜跑步瘦得快并不是一個事實。我們要想健康積極的進行身體的塑形的話，我們還是要堅持每天跑步的習慣。跑步是一種很好的生活方式，堅持下去的話不僅會給身體帶來健康，也會帶來好的心情的。