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糖篩高可以吃什么水果

作者:zhang1  時間:2017-04-29 14:21:01  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

糖篩高一般可以吃一些含糖分偏低的水果,比如可以吃火龍果、櫻桃、木瓜等。

1、火龍果

火龍果當(dāng)中含有大量的水分和膳食纖維成分,是屬于一種含糖分偏低的水果,吃了以后能夠避免血糖的升高,也能夠達(dá)到補充營養(yǎng)物質(zhì)的作用。

2、櫻桃

櫻桃當(dāng)中含有的營養(yǎng)成分比較高,但是當(dāng)中含有的糖分偏低,在吃了以后能夠避免血糖受到影響,可以為身體補充營養(yǎng)物質(zhì)。

3、木瓜

木瓜當(dāng)中含有較豐富的維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分,可以達(dá)到補充營養(yǎng)物質(zhì)的作用,因為糖分含量偏低,少量的吃有助于避免血糖受到影響。

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