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推腹的功效和好處

作者:kunkun  時(shí)間:2018-08-12 16:53:51  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

推腹的功效和好處一般可以改善月經(jīng)、輔助減肥、促進(jìn)腸道蠕動(dòng)等。

1、改善月經(jīng)

通過推腹可以緩解氣滯血瘀所引起的月經(jīng)紊亂、月經(jīng)量減少、月經(jīng)來的晚等癥狀。

2、輔助減肥

通過推腹的方法可以加速皮膚細(xì)菌代謝和血液循環(huán),同時(shí)也可以促進(jìn)肚子當(dāng)中的脂肪分解,所以能起到輔助減肥效果。

3、促進(jìn)腸道蠕動(dòng)

通過推腹的方法能促進(jìn)腸道蠕動(dòng),可以將腸道當(dāng)中的宿便排出體外,這樣能緩解便秘。

除以上常見功效和好處,還可以起到健脾胃的功效。

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