臉上有斑點主要是發(fā)生在一些黃褐色的一些色素沉著，主要是一些遺傳性的疾病，日常生活中也是比較常見的主要的，可以的臉上有雀斑的可以進行一些其他類型的預防護理，那應該避免過度的，的多吃一些富含維生素c豐富的食物新鮮的蔬菜水果，也是非常關鍵的，禁忌一切辛辣刺激性的食物和一些其他類型的。
西紅柿汁：每日喝1杯西紅柿汁或經(jīng)常吃西紅柿,對防治雀斑有較好的作用.因為西紅柿中含豐富的維生素C,被譽為“維生素C的倉庫”.可抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性,有效減少黑色素的形成,從而使皮膚白嫩,黑斑消退.黃瓜粥：取大米100克,鮮嫩黃瓜300克,精鹽2克,生姜10克.將黃瓜洗凈,去皮去心切成薄片.大米淘洗干凈,生姜洗凈拍碎.鍋內(nèi)加水約1000毫升,置火上,下大米,生姜,武火燒開后,改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片,再煮至湯稠,入精鹽調(diào)味即可.一日二次溫服,可以潤澤皮膚,祛斑,減肥.經(jīng)常食用黃瓜粥,能消除雀斑,增白皮膚.檸檬冰糖汁：將檸檬攪汁,加冰糖適量飲用.檸檬中含有豐富的維生素C,100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克.此外還含有鈣,磷,鐵和B族維生素等.常飲檸檬汁,不僅可以白嫩皮膚,防止皮膚血管老化,消除面部色素斑,而且還具有防治動脈硬化的作用.黑木耳紅棗湯：取黑木耳30克,紅棗20枚.將黑木耳洗凈,紅棗去核,加水適量,煮半個小時左右.每日早,晚餐后各一次.經(jīng)常服食,可以駐顏祛斑,健美豐肌,并用于治療面部黑斑,形瘦.
以上就是臉上長色斑怎么辦，在日常生活中的盡量避免強烈的紫外線照射和一些，切勿隨便用藥，月經(jīng)不調(diào)化學物質(zhì)的刺激，也會產(chǎn)生出來的疾病所以在日常生活中的我們可以做一些臉部的一些面膜都敷防曬光防曬霜的一些涂抹在日常生活中的減少一些臉上雀斑的一些預防。
