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舌苔發(fā)白怎么辦

作者:小雨  時間:2014-06-11 13:50:50  來源: 大眾養(yǎng)生網

舌苔發(fā)白可以通過飲食調理或者是運動鍛煉,必要時也可以采取藥物治療才能夠有效得到改善。

1、飲食調理

如果出現了舌苔發(fā)白情況很有可能是胃腸疾病或者是消化不好所造成的,所以要注意合理飲食,要以清淡食物為主,可以吃小米粥、南瓜粥,同時也可以多吃新鮮水果和蔬菜,比如蘋果、香蕉、火龍果、菠菜等等,可以改善舌苔發(fā)白有一定幫助。

2、運動鍛煉

平時還要多進行運動鍛煉,能夠提高自身免疫力和抵抗力,可以促進身體血液循環(huán),但是不要過度勞累,做到勞逸結合對于改善舌苔發(fā)白也有幫助。

3、藥物治療

如果癥狀持續(xù)的得不到改善,是由于消化不良所引起的,可以在醫(yī)生指導下服用助消化藥物治療,比如健胃消食片。另外也有可能是上火所造成的,可以在醫(yī)生指導下服用清熱解毒藥物治療,比如乳酸黃連口服液。

在日常生活中要注意口腔衛(wèi)生,做到早晚進針刷牙,還要注意合理飲食,避免吃流食或者是辛辣刺激性食物,比如辣椒、紅燒肉,否則就有可能會對身體健康造成影響。

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