半月板撕裂可能是外傷引起的，也可能是年齡增長后退行性病變造成的?？梢酝ㄟ^冷敷或是休息來改善，如果比較嚴重，需要通過藥物或是手術(shù)來治療。
1、外傷內(nèi)側(cè)半月板附著于內(nèi)側(cè)副韌帶上，如果運動強度過大，通常會引起半月板撕裂，而外側(cè)半月板相對比較小，在活動強度過大時相對不易遭受損傷。而半月板撕裂后可能會引起局部疼痛，短時間內(nèi)通過冷敷可以緩解，也可以通過石膏固定或是支具制動來加速半月板恢復(fù)，如果比較嚴重，需要到正規(guī)機構(gòu)通過手術(shù)來解決；
2、退行性病變如果年齡比較大，股指多數(shù)會出現(xiàn)退行性病變，如果沒有劇烈運動損傷史，多數(shù)考慮是年齡增長引起的，可能會由于輕微力量引起半月板撕裂逐步發(fā)生，要注意運動強度，也可以通過內(nèi)縫和修復(fù)或是部分切除術(shù)修復(fù)成型來治療。
半月板撕裂在恢復(fù)過程中要注意休息，過程中可以將患肢抬高，有利于減少水腫發(fā)生。在飲食上也可以適當多吃些含鈣豐富的食物，比如蝦皮、牛奶等。并且也要注意做好護理工作，避免受傷部位沾水。
