生活當(dāng)中我們有很多再熟悉不過的食材，這些食材雖然普通，但是如果可以做到健康合理搭配的話，對我們的身體會(huì)帶來更多營養(yǎng)保健價(jià)值的。那么你知道中醫(yī)安胎藥膳食譜的制作方法嗎？下面就一起去了解一下。

中醫(yī)安胎藥膳食譜

傳統(tǒng)中醫(yī)觀點(diǎn)認(rèn)為，孕婦在早期妊娠之所以會(huì)發(fā)生流產(chǎn)現(xiàn)象，是因?yàn)樵袐D的脾腎氣血虛弱，進(jìn)而陰虛內(nèi)熱，導(dǎo)致胎元?dú)屚觯ü艜r(shí)稱之為滑胎）。

治療方法是以補(bǔ)腎健脾、益氣養(yǎng)血為主，來調(diào)節(jié)胎兒和母親之間的免疫細(xì)胞互動(dòng)。下列食補(bǔ)藥膳，可為不同癥狀的懷孕婦女作為調(diào)養(yǎng)身體的參考：

◆糯米山藥粥：

作法：

先將續(xù)斷二十五公克、杜仲二十五公克、菟絲子二十五公克（布包）、桑寄生二十五公克，以水煮去渣取汁，后下糯米及搗碎的山藥共煮為粥，適合空腹食之。

若孕婦有耳鳴、腰膝酸軟、食欲差、大便稀軟、夜尿次數(shù)瀕繁、孕后黑眼圈加重等癥狀者，食療上以健脾補(bǔ)腎為主，可食糯米山藥粥，此粥也適合在懷孕前食用。

◆參耆粥：

作法：

將生黃耆三十公克、黨參十公克、黃精十五公克，先水煎煮去渣取汁，后下糯米煮粥。

若孕婦臉色蒼白或偏黃，有頭暈、動(dòng)則心悸等癥狀，食療要以益氣養(yǎng)血兼健脾為主?？墒硡㈥戎啵酥嘁噙m合在孕前食用。

◆阿膠養(yǎng)陰粥：

作法：

先將麥冬十五公克、生地十五公克、何首烏十五公克、黃精十五公克水煎煮取汁，后入大米一百公克煮成粥，再將搗碎的阿膠入粥稍煮，待其融

上述這些都是關(guān)于中醫(yī)安胎藥膳食譜的一些常見的小知識。其實(shí)我們在日常生活中多喝一些養(yǎng)生粥，對于防御疾病還有調(diào)養(yǎng)腸胃都是有著很好的療效的。