冬季養(yǎng)胃的方法包括以下幾種：
1、吃溫性食物在冬季很容易受到寒冷的刺激，在平時生活中可以選擇一些溫性的食物，比如羊肉、牛肉等，可以起到暖胃的作用。
2、多喝湯冬季也適當(dāng)?shù)暮纫恍責(zé)岬臏?，比如小米湯，山藥粥以及蔬菜湯等，可以起到保護胃的作用。
3、注意保暖冬季在外出時也要做好胃部的保暖，避免受到寒冷的刺激，胃部痙攣對胃造成傷害。
另外，也需要適當(dāng)?shù)脑黾舆\動等，可以促進胃腸道蠕動，有利于胃部的健康。
冬季怎么養(yǎng)胃
作者：瑤歌 時間：2016-12-28 13:43:26 來源：
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