豌豆豬腰片是一道極具魯式風(fēng)格的家常菜，具有味道鮮美、口感豐富、營(yíng)養(yǎng)全面、強(qiáng)身健體的特點(diǎn)；做法也是非常的簡(jiǎn)單，只要注意好烹調(diào)的火候即可。

豌豆豬腰片的做法

1豬腰處理干凈，切片；豌豆洗凈；木耳泡發(fā)撕開(kāi)。

2蒜片下鍋爆香，放紅椒、豬腰炒熟盛盤(pán)。

3木耳、豌豆續(xù)炒，再入豬腰、紅椒略炒，加醬油、醋調(diào)味即可。

豌豆豬腰片的功效與作用

1豬腰具有健腎補(bǔ)腰、通膀胱、和腎理氣、止消渴的功效。

2豌豆具有調(diào)和脾胃、通乳、潤(rùn)腸通便和調(diào)顏養(yǎng)身的功效。

3豌豆豬腰片此菜具有和中益氣、固精止遺、強(qiáng)身健體的功效。

韭菜拌蝦仁。

夏天的韭菜是最鮮嫩美味的，韭菜具有溫中開(kāi)胃、行氣活血、補(bǔ)腎助陽(yáng)的功效。如今正值驚蟄節(jié)氣，是春韭上市的好時(shí)節(jié)，不妨多吃些韭菜，小編今天給大家推薦韭菜拌蝦仁，此菜味道鮮美，可起到排毒養(yǎng)顏，清腸瘦身，溫補(bǔ)健體的功效。

韭菜拌蝦仁的做法

1將韭菜洗凈切段，蝦取蝦仁備用，蒜剁成蓉。

2鍋中加水燒沸，將韭菜段和蝦仁分別炒熟后撈出。

3將韭菜段和蝦仁一起裝入碗內(nèi)，放入調(diào)味料拌勻即可。

韭菜拌蝦仁的功效與作用

1韭菜具有增進(jìn)食欲、益肝健胃、散瘀活血、潤(rùn)腸通便、護(hù)膚明目、補(bǔ)腎壯陽(yáng)、調(diào)經(jīng)散寒的功效。

2蝦仁具有補(bǔ)腎壯陽(yáng)、通乳抗毒、化瘀解毒、養(yǎng)血固精、開(kāi)胃化痰的功效。

3韭菜拌蝦仁此菜具有開(kāi)胃健脾、排毒、溫腎壯陽(yáng)、暖宮止帶、調(diào)經(jīng)散寒、活血化瘀的功效。

燜牛鞭，牛鞭又叫牛沖，是雄牛的外生殖器。牛鞭富含雄激素，可補(bǔ)腎壯陽(yáng)，同時(shí)，牛鞭的膠原蛋白含量高達(dá)98%，也是女性養(yǎng)顏美容的首選之佳品。

燜牛鞭的做法

1將牛鞭洗凈，入沸水鍋中燙一下，撈出撕去外皮，切段。

2炒鍋?zhàn)⒂蜔裏?，下入蒜蓉炒香，倒入牛鞭炒至斷生，注入適量清水燜煮至熟。

3調(diào)入鹽和雞精，起鍋裝盤(pán)。

燜牛鞭的功效與作用

1補(bǔ)腎壯陽(yáng)

牛鞭富含雄性激素、蛋白質(zhì)、脂肪等成分，具有壯陽(yáng)補(bǔ)腎的功效，是很好的男性補(bǔ)品。

2補(bǔ)血益氣

牛鞭富含蛋白質(zhì)、脂肪、雄激素等，其中蛋白質(zhì)具有維持鉀鈉平衡，消水腫，緩沖貧血的功效。

3美容養(yǎng)顏

牛鞭中的膠原蛋白含量高達(dá)98%，具有美容養(yǎng)顏的功效。

4燜牛鞭具有壯陽(yáng)補(bǔ)虛、補(bǔ)血益氣、補(bǔ)腎強(qiáng)筋、美容的功效。