夏季很快來臨，本季最新的防危險(xiǎn)紫外線輻射的技術(shù)及產(chǎn)品使我們眼花繚亂。隨著新的防曬霜、化妝品甚至防曬服的出現(xiàn)，防曬是這個(gè)夏天最大趨勢。我們很容易被這些術(shù)語及它們真正的含義弄得暈頭轉(zhuǎn)向—SPF,UPF,UVA射線。

SPF和UPF指防護(hù)等級，UVA和UVB是你想要保護(hù)皮膚所抵御的太陽光線類型。

我們耳聞防曬霜的使用以及SPF很多年，但是你知道SPF代表“防曬系數(shù)”嗎?想一下防曬系數(shù)，或者瓶子上的數(shù)字，作為一個(gè)乘數(shù)。這個(gè)數(shù)字代表了它可以保護(hù)你免受明顯曬傷的時(shí)間。意味著如果你使用SPF15的防曬霜去海灘，它會(huì)比你在什么都不用的情況下多維持15分鐘的保護(hù)。

隨著在美國90%的皮膚癌案例與日照有關(guān)(皮膚癌基金會(huì))，防曬霜是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。成人穿泳衣在外一天平均需要一小杯的防曬霜(食品和藥物協(xié)會(huì))——并且不包含幾個(gè)小時(shí)后必要的重復(fù)涂抹或者游泳、出汗后的使用。另外，很多人沒有正確使用防曬霜，忘記再次使用或者遺漏了難以涂抹到的地方。

在過去幾年中，衣服——尤其是有效的衣服——防止UV輻射越來越流行。屬于UPF代表“紫外線防護(hù)系數(shù)”和用于防曬衣服的等級量表，就像SPF用于防曬霜。一件衣服的UPF等級基本上處于15-充分保護(hù)和150-防護(hù)效果極好之間。

但是他們怎么判定一件衣服遮擋太陽有害射線的效果呢?

因?yàn)橐路梢宰鳛閁V射線和你的皮膚的物理屏障，所以所有的衣服都可以在一定程度上遮擋日曬。通過模仿衣物在整個(gè)夏天的使用情況的測試，實(shí)驗(yàn)室進(jìn)一步評估不同種類的衣物。把防護(hù)泳裝的材料浸泡至加氯水中反復(fù)洗滌并暴露在UV輻射中，這些測試的結(jié)果可以確定這種衣物的最終的UPF等級。(國際紫外線測試實(shí)驗(yàn)室)

隨著對防UV衣服興趣的增加，很多運(yùn)動(dòng)服制造商使用特殊的纖維材料，已知的化學(xué)處理方法和染料來防止UV射線。

所以當(dāng)你尋找夏季泳衣、高爾夫球衫或者其他運(yùn)動(dòng)服的時(shí)候意味著什么呢?

專家建議在戶外盡可能遮擋住皮膚，盡管在炎熱的八月份長褲長褂聽起來并不吸引人。如果你擔(dān)心很熱，可以尋找?guī)в芯W(wǎng)眼透氣性好的寬松衣物。只是要確保網(wǎng)眼部位不被陽光直射到，比如在腋下或者身體兩側(cè)。編織寬松的網(wǎng)眼衣物遮擋UV射線的效果會(huì)比編織嚴(yán)實(shí)的材料差很多。

類似網(wǎng)眼材料，其他偏薄的材料可能不會(huì)很好的防曬，所以即使它們材質(zhì)很輕你也需要使用防曬霜。好消息是，因?yàn)槟壳昂芏噙\(yùn)動(dòng)服品牌使用防潮材料吸汗，這個(gè)夏天你再也不用擔(dān)心穿長袖網(wǎng)球衫了。

挑選衣服的時(shí)候查看標(biāo)簽并選擇類似聚酯的材料，這種材料可以自然有效的散射UV輻射。盡量避免選擇大部分由棉料制作的衣服，這種面料不能很有效的防曬。(皮膚癌基金會(huì))

合理利用防曬霜和合適的衣服，你就可以在海灘、草地或后院舒服的享受清涼一整天并且不用擔(dān)心防曬的問題。