不知不覺，秋天的腳步越來越近了。秋天人們比較容易上火，氣候也比較干燥。處在懷孕期間的女性朋友更是感受頗深，經(jīng)常會出現(xiàn)痰多的現(xiàn)象。如果不當(dāng)回事，會嚴(yán)重危害寶寶的健康。

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趁著問題還不嚴(yán)重，開快動(dòng)手制作一些功能型的美食來調(diào)理調(diào)理吧。今天，小編就給孕婦朋友，介紹幾種去火的美食小點(diǎn)心。

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輕微干咳：糯米百合甜杏粥

中醫(yī)認(rèn)為，百合味甘，微苦，性微寒。入心、肺二經(jīng)，為清補(bǔ)之品。具有養(yǎng)陰潤肺，清心安神，解熱利尿，止咳平喘，理胃健脾的功效。

食療方：糯米100克，百合30克，甜杏仁20克，洗凈同煮成粥食用即可。

補(bǔ)充食療方：百合三豆湯——祛斑又養(yǎng)膚

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稍有痰火：蜂蜜雪梨

梨被譽(yù)為“百果之宗”，具有潤肺清痰、降火除熱、鎮(zhèn)靜安神、降低血壓、消炎去痛的作用。

食療方：雪梨1個(gè)，切成小塊和適量蜂蜜一起攪拌食用，甘甜可口，可祛痰火。

小貼士：吃梨也有講究!梨也分雌雄，你知道它們的區(qū)別嗎?飯前飯后吃梨，功效也不一樣哦!

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經(jīng)常感覺容易疲倦，身體虛弱，每次感冒你總是打頭陣，這是身體提示你要多注意健康了。西洋參溫和滋補(bǔ)，能夠幫助身體抵抗疲勞，有空的時(shí)候給自己煮一碗西洋參粥把。

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讓準(zhǔn)媽媽敗火的小點(diǎn)心你是不是已經(jīng)會做了呢?以上這些小點(diǎn)心做起來都比較簡單。所以，懷孕的女性朋友你是不是還在為嘴饞不敢吃困擾呢?現(xiàn)在我們不妨就來試試上面的小點(diǎn)心做法吧。