1、男人腎虧的表現(xiàn)

男人腎虧時會出現(xiàn)腰膝酸軟、四肢無力以及畏寒怕冷等癥狀，同時也會在入睡后表現(xiàn)有盜汗自汗的不良反應(yīng)，有時還會失眠多夢，且性功能也會發(fā)生一定的障礙，可能會導(dǎo)致陽痿早泄一類疾病的發(fā)生。建議在發(fā)現(xiàn)有類似情況時，要盡快服用六味地黃丸、右歸丸等中成藥物幫助調(diào)理，并適當(dāng)多吃一些韭菜、豬腎和牛鞭等補腎益氣作用顯著的食物。

2、腎虛的原因

腎虛的誘發(fā)原因一般是房事過度和過于思慮等，或者是有飲食不節(jié)、飲水過少等一系列不良飲食習(xí)慣的緣故，同時在濫用鎮(zhèn)痛藥以及雷公藤等傷腎類藥物時，也會導(dǎo)致患者出現(xiàn)腎虛一類的病癥。所以建議在平時就要及時清除掉自身存在的可能誘因，如果出現(xiàn)有腎虛的反應(yīng)時，就一定要及時服用補腎類藥物進(jìn)行調(diào)理，以便防止癥狀會進(jìn)一步加重。

3、腎虧和腎虛的區(qū)別

腎虧和腎虛雖然都是腎臟方面出現(xiàn)的虛癥，但腎虧包含面比較廣泛，且大多屬于較為嚴(yán)重的情況，而腎虛主要是指人體腎臟陰陽之氣不足，會出現(xiàn)有腰膝酸軟和盜汗多夢等多種不良反應(yīng)，一般來說腎虧其中就包括有腎陰虛以及腎陽虛等一類癥狀。所以患者在發(fā)現(xiàn)患上腎虧時，不能盲目通過補腎壯陽類藥物進(jìn)行治療，應(yīng)該積極檢查具體的病因。

4、腎虧吃什么食物可以補

腎虧患者可以通過食物調(diào)補的方式來幫助改善，建議在飲食當(dāng)中要多添加一些滋補效果顯著的食物，肉食可以選擇牛肉、泥鰍、鵪鶉以及豬腰等各種動物內(nèi)臟，而蔬菜類可以多吃韭菜、淡菜等。而且在平時可以多熬制黑芝麻糊、黑米粥和粟米粥等粗糧粥食用，或者準(zhǔn)備松子仁、杏仁等一類堅果作為零食吃，這樣都可以達(dá)到明顯的補腎益氣效果。

5、治療腎虧的最好方法

治療腎虧的最好方法是服用中成制劑，比如六味地黃丸、五子衍宗丸以及知柏地黃丸等，而且也可以使用枸杞子、黨參等中藥材泡水飲用，還可以用淫羊藿、肉蓯蓉熬成中藥湯劑服用，這樣都可以縮短病程。另外，患者應(yīng)該在平時多吃一些泥鰍、羊腎以及牛羊肉等，并盡可能少飲酒抽煙，也要及時改掉暴飲暴食的習(xí)慣，否則就會讓自身病癥變重。

參考文獻(xiàn)