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排骨怎么做好吃

作者:大眾養(yǎng)生 時(shí)間:2016-03-07 11:48:19來源:大眾養(yǎng)生網(wǎng)我要分享

1、美食紅燒排骨的做法

紅燒排骨在中國是家家戶戶都非常喜歡的美食,對于紅燒排骨的做法也有許多種不同的方式。那么比較常見的做法是首先將排骨洗干凈切好,然后鍋里放油燒熱將排骨下去煎到金黃色撈出下入醬油,紅燒排骨汁,還有適量的水,放入排骨大火熬制半小時(shí)即可。這就是我們平日里比較常見的紅燒排骨做法,如果需要口味更加的好的也可以加點(diǎn)蜂蜜

2、糖醋排骨怎么做好吃

想要做好一道美味的排骨并不是什么難事。首先我們要準(zhǔn)備以下食材,排骨,油,白糖,醋,黃酒辣椒。把排骨切成塊然后鍋里放油燒熱,把排骨放進(jìn)去煎成金黃色之后撈出,然后鍋里在放點(diǎn)油,加入湯翻炒成糖色,再放入排骨加入醋,黃酒還有辣椒,放適量的水,最后大火燒開。差不多燒到糖醋排骨收汁即可完成,這樣好吃美味的糖醋排骨就大功告成了。

3、排骨燉什么好吃

排骨燉什么食材都有著它本身不同的功效。我們生活當(dāng)中比較常見的就是排骨加入胡蘿卜土豆這兩樣輔助食材進(jìn)行燉煮。加入胡蘿卜和土豆不僅僅可以使排骨的口感非常但是好,而且還是非常的有營養(yǎng),加入白蘿卜還有蓮燉排骨也是十分的美味的,而且還能健脾胃助消化。對于一些脾胃不好的人群很有幫助,排骨燉冬瓜也是很有營養(yǎng)的,排骨燉豆腐這些都不錯(cuò)。

4、排骨的營養(yǎng)價(jià)值

排骨的營養(yǎng)價(jià)值非常的豐富,排骨當(dāng)中富含大量的蛋白質(zhì)有鈣。常吃排骨可以強(qiáng)健骨骼,正在發(fā)育的人群吃了還可以促進(jìn)生長。一些氣血虛脾胃比較虛弱的患者也可以食用排骨,排骨具有補(bǔ)血健脾胃的功效。女性患者常常到了一定的年齡會(huì)出現(xiàn)貧血的癥狀,那么吃一點(diǎn)排骨能夠治療貧血。男性虛的患者也可以食用排骨,排骨具有強(qiáng)腎的功效,所以說藥補(bǔ)不如食補(bǔ)。

5、排骨吃多了會(huì)發(fā)胖嗎

對于吃排骨會(huì)不會(huì)發(fā)胖沒有任何具體的說法。因?yàn)檫@是看個(gè)人的食用量的,有些人吃排骨每天吃了非常的多,排骨當(dāng)中還含有脂肪和一定的熱量,每天吃這么多這就肯定會(huì)發(fā)胖的。一般每天吃適量的排骨是不會(huì)發(fā)胖的,也有一些無法抗拒的因素。就是現(xiàn)在一些排骨商家為了更好的利益往往會(huì)往排骨里打激素,這樣就會(huì)導(dǎo)致人吃了含有激素的排骨導(dǎo)致發(fā)胖。

參考文獻(xiàn)

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