月子期間的新媽一舉一動(dòng)都要受到關(guān)注和重視，連刷牙這個(gè)簡(jiǎn)單的日常動(dòng)作都要引起重視。月子里刷牙是有學(xué)問的。

我國(guó)民間流傳著產(chǎn)婦在月子里不能刷牙的說法，這個(gè)說法沒有科學(xué)依據(jù)，一個(gè)人在任何時(shí)候都應(yīng)注意口腔保健。

據(jù)科研人員測(cè)定，在人體的各個(gè)器官中，要數(shù)口腔里的細(xì)菌最多。細(xì)菌種類就多達(dá)250至300種，正常人每毫升唾液中含菌達(dá)60億個(gè)以上，每克齦溝標(biāo)本含菌2000億個(gè)，就連一般人的漱口水中，每毫升也含菌在50萬個(gè)左右。常見的細(xì)菌有乳酸桿菌、鏈球菌、葡萄球菌等。

婦女懷孕之后，由于體內(nèi)內(nèi)分泌系統(tǒng)的變化，可使正常牙齦組織腫脹、出血，醫(yī)學(xué)上稱“妊娠期牙齦炎”。這種炎癥要到分娩后一段時(shí)間才能消退。

產(chǎn)婦在坐月子里往往吃大量食物，尤其是甜食往往比平時(shí)吃得多，一日三餐之間還要加餐。這樣，就使食物夾在牙縫里和停留在口腔中的機(jī)會(huì)增多了，產(chǎn)生的細(xì)菌也隨之增多了。

可見，產(chǎn)婦不僅要刷牙，而且要實(shí)行“三三三”制，即每天刷三遍牙;飯后三分鐘刷牙;每次刷牙三分鐘。產(chǎn)婦刷牙一定要用溫水，避免冷水刺激。

若在三餐中加餐或吃零食，也應(yīng)及時(shí)用溫水漱口，要反復(fù)、認(rèn)真地漱，使口腔中滯留食物和牙垢得以清除。

新媽千萬不要聽從傳統(tǒng)說法月子期間不刷牙，這樣容易引發(fā)口腔疾病。一定要科學(xué)刷牙，保護(hù)好牙齒，讓口腔更加健康。