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十大零食幫你敗火去口臭

作者:養(yǎng)生專家  時(shí)間:2013-06-10 00:00:00  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

敗火關(guān)鍵詞:輕微干咳

“春暖卷簾永晝長,池塘碧艷臥鴛鴦?!边@是百合花盛開的美麗。“更氣兩從香百合,老翁七十尚童心?!边@是說百合的對(duì)人的保健作用。中醫(yī)認(rèn)為,百合味甘,微苦,性微寒。入心、肺二經(jīng)、為清補(bǔ)之品。具有養(yǎng)陰潤肺,清心安神,解熱利尿,止咳平喘,理胃健脾的功效。

小零嘴:

糯米百合甜杏粥。糯米100克,百合30克,甜杏仁20克洗凈同煮為粥。

強(qiáng)效食補(bǔ):

用百合來炒青菜,百合和青菜的清香能增進(jìn)食欲。

敗火關(guān)鍵詞:心神不寧

蓮子的壽命很長,歷代很多本草著作都認(rèn)為蓮子可以延年益壽?!渡褶r(nóng)本草經(jīng)》列蓮子為上品,可以頤養(yǎng)天命。蓮子的作用補(bǔ)腎、健脾、養(yǎng)心、安神、抗衰老。用蓮子配白茯苓、藥、糯米、陳倉米、白砂糖等,蒸熟成糕。每日服食最能延年益壽。

小零嘴:到點(diǎn)心鋪買些蓮子糕,蓮蓉夾心糕,蓮蓉月餅,鮮奶椰絲蓮子餅來吃。

強(qiáng)效食補(bǔ):用蓮子來蒸饅頭,并將其作為可愛的饅頭芯食用。

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