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黑胡椒牛排

作者:養(yǎng)生專家  時(shí)間:2013-03-01 00:00:00  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

黑胡椒牛排的做法,是很多人的最愛(ài),這樣的制作美食上,不僅使得它的營(yíng)養(yǎng)元素含有很多,對(duì)促進(jìn)人體各方面發(fā)展上,也是有著很好的幫助作用,而且長(zhǎng)期吃黑胡椒牛排,對(duì)人體也是沒(méi)有任何損害的,這樣的制作牛排,使得它對(duì)增強(qiáng)體質(zhì)上,也是有著很好的幫助作用。

那在制作黑胡椒牛排的時(shí)候,也是要注意食材的搭配,不同食材的選擇,也使得它在制作方法上不同,在口感和色澤上,也都是有著很大改變,因此我們?cè)谥谱鞯臅r(shí)候,也是要知道這點(diǎn)。

黑椒牛排的做法一:

材料:牛排1塊,黑胡椒碎1g,橄欖油10ml,黃油15g,紅酒5ml,鹽少許

做法:

1.將牛排洗凈后用廚房紙吸去表面水分,在牛排兩面均勻的撒上少許鹽和黑胡椒粉腌制30分鐘

2.土豆洗干凈后切成小塊。西蘭花切小朵,放入沸水中加少許油和鹽,燙熟后撈出盛入盤(pán)中

3.鍋中放入黃油,小火將黃油融化后,放入土豆塊,煎至兩面金黃后撒少許鹽調(diào)味后盛入盤(pán)中

4.在鍋中倒入少許橄欖油,油熱后放入牛排,一面煎2分鐘后,翻一面再煎1分鐘(直到自己喜歡的成熟度),然后淋入紅酒,繼續(xù)煎5秒鐘后,即可盛出裝入盤(pán)中。

黑椒牛排的做法二:

材料:牛肉1塊,洋蔥半個(gè),蒜頭2個(gè),黃油1小塊,黑胡椒粉少許

做法:

1、牛肉切成半個(gè)巴掌大小的塊狀(我家4個(gè)人剛好每人1塊),用玻璃瓶或肉錘子拍松,我用的是搟面杖,可能力氣不夠,拍的不夠松

2、往肉上撒鹽和黑椒粉,兩面抹勻,腌制一兩小時(shí)

3、剁碎蒜頭和洋蔥

4、熱鍋放黃油,待油融化后擺好牛排,慢火煎至你想要的成熟度(我這個(gè)牛排煎得比較生)

5、牛排裝盤(pán),用鍋中的余油把蒜頭碎和洋蔥碎爆香

6、把洋蔥碎炒軟后,加入一碗清水煮開(kāi),放幾滴酒,再用鹽和黑椒粉調(diào)味,慢慢炒勻成稠汁狀

7、熬好的黑椒汁淋到牛排上即可。

以上就是黑胡椒牛排的做法,我們制作的時(shí)候,完全都是可以按照以上的方法進(jìn)行,而且它的制作方法也是有著兩種選擇,我們可以根據(jù)自己的喜愛(ài),進(jìn)行選擇不同的制作方法,讓我們?cè)谥谱鬟@樣佳肴的時(shí)候,更加方便,吃的時(shí)候,也更可口。

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