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中醫(yī)刮痧通便排毒 有效治便秘

作者:養(yǎng)生專家  時間:2013-01-01 00:00:00  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

?????古方中醫(yī)指出刮痧不但可以養(yǎng)生保健,還可以促進腸胃的蠕動,增強腸胃功能,有助于改善便秘癥狀。刮痧操作,中醫(yī)養(yǎng)生頻道小編具體介紹如下:?????通常所說的便秘指習(xí)慣性便秘,是因氣陰不足?;蛟餆醿?nèi)結(jié),腑氣不暢所致。主要表現(xiàn)為排便間隔時間延長,3天以上1次,糞便干結(jié)難解,重者排便艱難,干燥如粟,可伴有少腹脹急、神倦乏力、胃納減少等癥。注意排除腸道器質(zhì)性疾病所致的便秘。

工具/原料刮痧板,刮痧油步驟/方法1、背部:刮脾俞、肝俞、大腸俞穴,輕刮至出現(xiàn)痧痕為止注:從上往下輕刮,不可逆刮。2、腹部:刮天樞、大橫、氣海穴,輕刮至出痧痕為止3、上肢部:刮支溝穴(如上圖2)4、刮下肢部足三里、上巨虛穴(如上圖2)

注意事項

提醒:如果有出血性疾病,比如血小板減小癥者無論頭部還是其他部位都不能刮痧。如果有神經(jīng)衰弱,最好選擇在白天進行頭部刮痧。

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