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甜瓜的熱量表解析

作者:養(yǎng)生專家  時(shí)間:2013-01-08 00:00:00  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

瘦身是常有話題,女人離不開,男人也愛,所以對(duì)吃食的熱量很是關(guān)注,高則不選,那清香可心的甜瓜會(huì)是大家的選擇嗎?看一下甜瓜的熱量表解析你就知道了。

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甜瓜屬葫蘆科,一年蔓生草本植物,原產(chǎn)于非洲熱帶沙漠地區(qū),大約在北魏時(shí)期隨著西瓜一同傳到中國(guó),明朝開始廣泛種植?,F(xiàn)在我國(guó)各地普遍栽培,果肉生食,止渴清燥,可消除口臭,但瓜蒂有毒,生食過量,即會(huì)中毒。

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營(yíng)養(yǎng)素含量(每100克)

熱量(大卡)26.00

碳水化合物(克)6.20

脂肪(克)0.10

蛋白質(zhì)(克)0.40

纖維素(克)0.40

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通過以上甜瓜熱量表分析,不難看出,其雖為高量一族,但脂肪所含量可視為沒有。因此是瘦身一族不錯(cuò)的佳選。不防多吃些甜瓜吧!

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