成人在线免费播放-成人污污视频-97涩涩图-日韩欧美手机在线-一级在线看-手机在线观看av网站-亚洲色图欧美另类-91色视频-www在线观看免费视频-国产午夜人做人免费视频-国v精品久久久网-国产系列精品av-国产又粗又长又爽-亚鲁鲁国产-日日操天天操-爱爱网站视频-天堂一区一卡二卡视频

洋蔥紅蘿卜土豆湯

作者:養(yǎng)生專家  時(shí)間:2013-03-04 00:00:00  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

?

現(xiàn)在社會(huì)很多“三高”人群,對于食療而言,吃什么能降低血脂呢?看看下面這道菜吧!

洋蔥椰菜紅蘿卜土豆

的制作材料:

主料:土豆(黃皮)320克,紅蘿卜320克,番茄320克,菜花160克,洋蔥(白皮)80克,青椒80克

調(diào)料:姜4克,胡椒粉2克,鹽4克

?

做法:

教您

洋蔥椰菜紅蘿卜土豆湯

怎么做,如何做洋蔥椰菜紅蘿卜土豆湯才好吃

1.土豆和紅蘿卜均去皮,洗凈切粒;

2.洋蔥去衣,洗凈,切絲;

3.番茄洗凈,切件去核;

4.椰菜(菜花)洗凈,切絲;

5.姜去皮,洗凈,拍松;

6.青椒洗凈,開邊去粒,切粗條;

7.燒熱鍋,下油爆香姜,再下洋蔥炒香,然后放下椰菜炒軟,鏟起;

8.水適量煲開,放下土豆、紅蘿卜、番茄、椰菜、洋蔥,慢火煲開,加胡椒粉及鹽調(diào)味,即可盛碗上桌。

?

功效:

此湯具有清腸、殺菌降脂的作用,營養(yǎng)豐富。

?

小帖士-食物相克:

紅蘿卜:服用人參、西洋參時(shí)不要同吃蘿卜,以免藥效相反,起不到補(bǔ)益作用。

番茄:西紅柿忌與石榴同食。

  • 男科醫(yī)院
  • 婦科醫(yī)院
  • 皮膚科醫(yī)院

猜你喜歡


相關(guān)問答


養(yǎng)生食療

藥企品牌推薦

查看更多>>



一周熱門


熱點(diǎn)排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

推薦文章

推薦問答


微信掃一掃

湖南省| 喀什市| 曲水县| 鞍山市| 台东县| 滨州市| 获嘉县| 崇礼县| 准格尔旗| 东乌| 潍坊市| 宁远县| 台山市| 叶城县| 奎屯市| 广西| 乐平市| 奉化市| 五家渠市| 伊春市| 高碑店市| 宣城市| 和田市| 淄博市| 响水县| 高州市| 灵山县| 扎鲁特旗| 沿河| 万荣县| 巫溪县| 称多县| 建水县| 六盘水市| 米易县| 三穗县| 灵台县| 元阳县| 崇明县| 五河县| 武鸣县|