性生活是人類的至寶，是一件值得享受與回味的事情。在夫妻生活之間，性生活占據(jù)了很大一部分，定期性生活對男女均有益處，尤其是對女性有益。下面列舉每周最少做一次性關(guān)系對健康有益的科學(xué)依據(jù)，一起來看看吧!
一、可以預(yù)防感冒
每周1~2次性生活會使提高身體免疫力的抗體——免疫球蛋白A增加三分之一。
二、有養(yǎng)顏效果
平均每周過4次性生活的人看起來要比實(shí)際年齡年輕7~12歲。性生活會讓女性的雌性激素?cái)?shù)值升高，由此頭發(fā)會更有光澤，皮膚也會更為細(xì)嫩。
三、可以治療頭痛
性高潮時(shí)，體內(nèi)的內(nèi)啡肽(Eudorphin)分泌增多，它像咖啡一樣具有鎮(zhèn)痛效果。尤其對偏頭痛有效。
四、可以消耗能量
做愛時(shí)，每分鐘會消耗4cal以上的熱量。應(yīng)該把性生活納入每周運(yùn)動(dòng)計(jì)劃中。
五、有益于月經(jīng)規(guī)律的運(yùn)作
與沒有性生活或性生活不定期的女性相比，每周做一次性關(guān)系的女性月經(jīng)非常規(guī)律。
六、可以預(yù)防尿失禁
性交時(shí)，女性要使用骨盆下部肌肉，因此性生活對女性預(yù)防尿失禁很有效。
