口干舌燥是夏天這個(gè)季節(jié)常發(fā)生的情況，及時(shí)補(bǔ)充水分就可以緩解，但是對(duì)于
老年人
來(lái)說(shuō)，本身年紀(jì)大了，唾液分泌少或是沒(méi)有，成為了生理性的口干，由于出現(xiàn)這種情況，所以需要通過(guò)一些食療方來(lái)緩解和治療。對(duì)此，古方中醫(yī)專(zhuān)業(yè)人士提醒：
1.每日飲食干稀結(jié)合，盡量多喝湯湯水水，注意不宜過(guò)咸，否則會(huì)加重口干，還應(yīng)避免辛辣食物。
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2.多吃酸味的新鮮蔬果，如山楂、杏、獼猴桃、草莓等，它們富含粗纖維，需經(jīng)充分咀嚼方能下咽，而咀嚼的過(guò)程中可以有效刺激唾液腺分泌。但有胃病或胃酸分泌過(guò)多的老年人不宜采用此辦法。
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3.枸杞性味甘平，可滋補(bǔ)肝腎、益精明目、安神生津，對(duì)緩解口干有一定功效。每天晨起和晚睡前，老年人可嚼服約10克枸杞，或?qū)?0-30克新鮮枸杞用水煎服。
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4.李時(shí)珍說(shuō)“常含棗核令口行津液，咽之佳”。吃完棗后將棗核含在嘴里，也有促進(jìn)唾液分泌的作用。吞津咽液還可以緩解口干口渴、皮膚干燥、便秘等癥狀。
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古方中醫(yī)提示，老年人口干除了以上所說(shuō)的生理性口干外，還有病理性口干，如糖尿病、肺結(jié)核、貧血、甲亢、慢性咽炎、更年期綜合征及維生素C缺乏等。
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老年人
如果長(zhǎng)期的口干就應(yīng)該到醫(yī)院找醫(yī)生進(jìn)行詳細(xì)檢查。
