竇性心律不齊常常出現(xiàn)在年輕人身上，而老年人情況較少。引發(fā)的原因通常是由于生氣，情緒不穩(wěn)，或者是曾經(jīng)服用過某種藥物，例如洋地黃，嗎啡等。竇性周期長短不一，最長周期減去最短周期其差超過120毫秒。那么出現(xiàn)了竇性心律不齊在正常的藥物治療的情況下，應(yīng)該多吃些什么來輔助治療效果呢?

對于正常人來說，心跳的頻率通常在六十到一百下每分鐘，如果有人的心跳頻率在這個范圍之外，醫(yī)學(xué)上就會認(rèn)為出現(xiàn)了竇性心律不齊。在癥狀上來說，會出現(xiàn)心房、心室收縮，心排血量下降，會導(dǎo)致胸悶、乏力、心悸等癥狀。

蓮子營養(yǎng)豐富，是公認(rèn)的滋補(bǔ)佳品，用于治病調(diào)理效果十分顯著。蓮子中富含鈣、磷、鉀等元素，可促進(jìn)骨骼生長，增加酶的活化，維持神經(jīng)傳導(dǎo)性，鎮(zhèn)靜神經(jīng)，還能加強(qiáng)肌肉的伸縮性，維持心跳頻率。此外，蓮子中含有的生物堿具有強(qiáng)大的護(hù)心功效，可用于抗鈣、心律不齊等。以下就為大家介紹常見的幾款蓮子食療方，幫助大家緩解心律不齊，改善心律癥狀。

蓮子燉豬心

準(zhǔn)備蓮子30克，豬心一個，料酒、蔥、姜、鹽、味精和植物油各備用。首先將蓮子用熱水泡開后去皮去心，豬心清洗干凈后切片，在鍋中倒入油，加入蔥姜爆香，加入料酒、清水，接著放入蓮子、鹽燒煮。蓮子煮到熟爛后，挑出蔥姜，放入味精調(diào)味皆可。該藥膳能益智安神，補(bǔ)血養(yǎng)心，對治療心律不齊、失眠多夢等具有良好效果。

蓮子桂圓粥

準(zhǔn)備蓮子、桂圓肉各15克，紅棗15顆，糯米50克和白糖少許備用。首先將蓮子去皮去心，紅棗清洗干凈后去核，糯米淘洗干凈放入鍋中，接著在鍋中加入蓮子、桂圓肉、紅棗和適量水，熬煮至爛熟即可。該藥膳能益心寧神，對治療脾氣虛弱、心律不齊等十分有效。

通過我們生活中最普通的食材就能夠很好的調(diào)整心率，恢復(fù)健康。雖然西醫(yī)上也有竇性心律不齊如何治療的方法，但是對于人的健康來說，通過普通的食療來治療身體，除了能夠消除疾病，還能夠幫人體吸收營養(yǎng)，而且排除了西醫(yī)藥物所帶來的對身體的傷害，可謂是一舉兩得。

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2.定期檢查身體定期復(fù)查心電圖，電解質(zhì)、肝功、甲功等，因?yàn)榭剐穆墒СＫ幙捎绊戨娊赓|(zhì)及臟器功能。用藥后應(yīng)定期復(fù)診及觀察用藥效果和調(diào)整用藥劑量。

3.生活要規(guī)律養(yǎng)成按時作息的習(xí)慣，保證睡眠。因?yàn)槭呖烧T發(fā)心律失常。運(yùn)動要適量，量力而行，不勉強(qiáng)運(yùn)動或運(yùn)動過量，不做劇烈及競賽性活動，可做氣功、打太極拳。洗澡水不要太熱，洗澡時間不宜過長。養(yǎng)成按時排便習(xí)慣，保持大便通暢。飲食要定時定量。節(jié)制性生活，不飲濃茶不吸煙。避免著涼，預(yù)防感冒。不從事緊張工作，不從事駕駛員工作。

對于患有竇性心動過速的人來說，最應(yīng)該記住的是，平時不要激動,不要發(fā)火,容易引發(fā)高血壓,并且飲食方面，要多吃點(diǎn)蔬菜,最好不要吃容易引起發(fā)熱的食物，可以多吃些水果，對身體有好處。注意休息，養(yǎng)成平和寧靜的心態(tài)是最重要的。

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