花生牛奶就是花生加上牛奶，花生牛奶既有花生的營(yíng)養(yǎng)又含有牛奶的功效，所以營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常的高。
花生牛奶是非常養(yǎng)生的，花生牛奶能起到保護(hù)我們的脾胃的作用，而且花生牛奶也可以化痰和潤(rùn)肺的效果。孕婦可以多喝花生牛奶的，因?yàn)樵袐D喝花生牛奶能補(bǔ)充身體的蛋白質(zhì)，花生牛奶含有豐富的植物蛋白。
材料
花生50克，糖2大勺，奶粉2大勺，水2杯
做法
1.生花生泡溫水后把紅皮去除
2.奶粉調(diào)水倒入鍋中加糖2大勺和花生一起煮，沸騰后轉(zhuǎn)中火煮大約20分鐘花生熟后熄火
3.待涼后倒入豆?jié){機(jī)攪拌1分鐘后倒出，可直接食用或放入冰箱中冷藏保存，冷藏后風(fēng)味更佳喲~
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孕婦晚上咳嗽是多數(shù)都是由于肺熱所引起的，在情況比較嚴(yán)重的時(shí)候，可以吃枇杷雪梨湯來進(jìn)行止咳。用雪梨切好以后，在電飯鍋里加入少量的水和枇杷粉，小火慢慢的煮，煮10分
可以用枇杷葉煮水喝的，這樣的話可以緩解自己的咳嗽的情況，但是要注意的是不要喝太多，孕期的時(shí)候最好是使用食療的方式進(jìn)行緩解自己的感冒所帶來的病癥，如果是咳嗽的話建
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