1.手指發(fā)麻和睡姿有關(guān)系:很多孕媽媽因為擔(dān)心自己睡得太熟而將小寶寶壓在肚子里,所以通常一晚上都會很小心,不敢隨意翻動身體,這樣整個晚上都能保持一種睡姿,醒來的時候,手指自然會麻木。事實上,睡姿的改變對寶寶并沒有很大的影響,還是要以自己的舒適為主。
2.孕期缺鈣缺鈣:孕婦是最容易缺鈣的人群,鈣是孕婦的必需元素,隨著孕期的增加,孕婦對鈣的需求會持續(xù)增加,一旦孕媽媽體內(nèi)缺乏鈣,就會出現(xiàn)手麻的癥狀,所以孕期在孕期要注意補充鈣元素,也可以通過食療來補鈣。
3.妊娠期貧血:營養(yǎng)不良、缺乏葉酸或維生素B12都會導(dǎo)致孕媽媽貧血,而貧血則會導(dǎo)致孕期出現(xiàn)乏力、手麻等癥狀。因此,要注意適當(dāng)補充多種維生素。
4.孕期水腫 :大部分孕婦在孕晚期都會出現(xiàn)水腫,與不同體質(zhì)的水腫程度有差異。孕婦的孕婦水腫導(dǎo)致淋巴流出,從而增加腕管壓力,壓迫手部神經(jīng),這樣手指就會出現(xiàn)手麻的癥狀。
手麻的癥狀其實是可以預(yù)防的,懷孕的媽媽在平時要注意不要久坐不動,適當(dāng)?shù)幕顒右幌?家人也可以幫助孕媽媽進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌茨?還要注意補充一些維生素,而且隨著孕期的增加,要多補充鈣,這是孕媽媽和寶寶發(fā)育所必需的。
