1.牛奶漲的痛有什么辦法?
提前哺乳。寶寶哺乳的最佳時間是在生產(chǎn)后30分鐘內(nèi),媽媽要盡早給寶寶哺乳。媽媽體內(nèi)的奶水含量比較高,能有效預(yù)防漲奶。喂奶時要注意頓數(shù)和順序,一般建議兩、三個小時左右。假如奶水實(shí)在太多,用吸奶器吸出即可。那樣一兩天就可以緩解漲奶狀況了。
2.熱敷
給乳房用熱毛巾熱敷也能有效防止?jié)q奶,可以緩解乳腺內(nèi)淤積的乳汁。熱敷時要注意不能有乳暈和乳頭,避免燙傷。另外,毛巾的溫度要適中,不要過熱或過涼。
3.按摩
熱敷后應(yīng)繼續(xù)按摩。一般建議媽媽同時用兩只手托住一個乳房,由下面按摩至乳頭處,然后將分泌出的乳汁擠入容器中。
4.熱水澡
有時候媽媽覺得乳房很疼的時候,可以在熱水浴缸邊按摩的方式來緩解疼痛。
5.溫?zé)峤?/p>
與洗熱水澡的原理相似,媽媽先直立身體,將一盆溫度適宜的熱水放在膝蓋上,彎下腰,直到乳房能入入盆中。稍微搖晃一下身體,利用重力和熱敷的作用緩解漲奶。
6.冷處理
冷敷和上面提到的熱敷正好相反,如果媽媽感到漲奶疼痛難以忍受,可以進(jìn)行冷敷。清洗完奶水后再用涼毛巾敷在乳房上。
7.偏方
人們用生餅敷乳房來治療漲奶疼痛的偏方,材料是兩塊生餅——發(fā)酵面粉。按扁圓形敷于乳房,分別貼于乳房上,每日更換。
