長時間坐著后大腿根部疼痛,首先要考慮的是外傷導(dǎo)致的局部皮膚損傷,引起的疼痛癥狀,如皮下軟組織、韌帶或肌肉受到損傷;此外,在進(jìn)行鍛煉時,可能是因?yàn)殄憻捔刻蠡蛘咴阱憻捴皼]有做好熱身準(zhǔn)備,導(dǎo)致韌帶拉傷,出現(xiàn)大腿根部疼痛的癥狀。
一、長時間坐在大腿根部疼痛是什么原因
病人長期保持固定的體位,容易導(dǎo)致肌肉損傷,這可能是原因之一;但是,要排除其他因素,如髖關(guān)節(jié)周圍炎、腰肌勞損發(fā)、腰椎間盤突出等疾病,久坐不動,也會導(dǎo)致前列腺壓迫,導(dǎo)致大腿根部疼痛癥狀,對于那些通過運(yùn)動或局部熱敷都無法緩解癥狀的患者,要及時到醫(yī)院進(jìn)行診斷治療。
二、長時間坐著大腿根部疼痛要注意什么
1、要注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動,鍛煉腰背肌肉,提高機(jī)體的免疫力。
2、病人一旦受涼,就要注意保護(hù)好自己的腰部,以免受潮,受涼就會加重病情。
3、要多休息,不要抬重物或承受重壓,避免久坐不動,注意坐姿。
4、病人睡覺的床墊不宜過軟,建議硬板床,飲食要清淡,不能吃辛辣刺激的食物;要多喝水,不要上火,以免加重炎癥。
