冬天的氣候比較干燥,所以皮膚比較容易缺水,尤其是手腳的部位,因?yàn)槟樕系谋ｐB(yǎng)是每天都要做的,但是手腳的保養(yǎng)往往被忽略了,所以手腳干裂起硬皮的現(xiàn)象很容易出現(xiàn)。有些人的手指頭、腳后跟都會(huì)出現(xiàn)裂口,甚至?xí)?dǎo)致出血。

導(dǎo)致手足干裂的原因很多,真菌、濕疹、單純皮膚老化干燥、糖尿病等都會(huì)導(dǎo)致皮膚干裂,患者應(yīng)該先去醫(yī)院請(qǐng)專家診斷。假如僅僅是由于冬季氣溫低、皮脂腺分泌減少而導(dǎo)致干裂的問題,日常生活中要多注意皮膚的護(hù)理。

1、少用涼水,避免皮膚因受涼而減少對(duì)皮脂分泌的影響。

2、夜間用熱水泡足后,涂上防裂油、甘油、凡士林等,再套上手套或用塑料袋包裹,以促進(jìn)皮膚吸收營養(yǎng)。

3、不要使用堿性強(qiáng)的肥皂,盡量避免直接接觸酸、堿等化學(xué)物質(zhì)。

4、使用護(hù)手霜,每次洗手后使用。

5、食用葵花子?？ㄗ痈缓木S生素E是一種優(yōu)秀的抗氧化劑,能幫助維持神經(jīng)、肌肉組織的正常,使毛細(xì)血管壁更加穩(wěn)固,使原本淤積的血液循環(huán)得以恢復(fù)順暢,防止手足皸裂皸裂和色斑的產(chǎn)生。

6、食用胡蘿卜、菠菜、紅薯等蔬菜,還有動(dòng)物肝臟,它們所含的維他命 A有保護(hù)皮膚、防止皮膚皸裂的作用。病程較長、年齡較大的手足皸裂患者,尤其應(yīng)多吃豬肝、豬皮、羊肉、阿膠等。

皮膚缺水、角質(zhì)層過厚或真菌感染都會(huì)導(dǎo)致腳后跟硬皮的形成。因此平時(shí)注意腳部和手部的保養(yǎng)也很重要,不僅要身體、臉部補(bǔ)水,手腳也要補(bǔ)水。在晚上沐浴后,需要用身體乳進(jìn)行按摩涂抹,長期保養(yǎng),可以使皮膚有足夠的水分,不會(huì)出現(xiàn)干裂現(xiàn)象。