牙漬又被我們稱，作為是牙石和牙菌斑，是指在牙齒表面附著的一些沉積物，主要是由于食物的一些碎末還有細(xì)菌等一些成分組成的，牙漬的出現(xiàn)，給我們的形象帶來了非常大的影響，想要去除牙漬其實也并不是非常的困難，我今天整理了一些去除牙漬的方法，相信可以很好的幫助大家去除牙漬。

怎么去除牙漬

1、刷牙

刷牙是清除牙菌斑的基本措施，也是最重要的一種方法。如果刷牙得當(dāng)就可以使牙齒表面的牙菌斑量大為減少。因此我們必須養(yǎng)成每天早晚刷牙的好習(xí)慣，并掌握正確的刷牙方法。

單純采用刷牙的方法不能有效的清除牙齒鄰面的牙菌斑，因此需要使用其他一些輔助用品。牙線是其中之一，牙線能有效的清除牙齒鄰面的牙菌斑，預(yù)防牙周疾病和鄰面齲。

用小蘇打刷牙：這個方法是個很古老的刷牙方法，這種方法可以有效的去牙漬，讓我們的牙齒變白，但是，這種方法在使用的時候一定要注意，不要用太多次數(shù)，用太多了會損傷我們的牙齦。

小蘇打刷牙的正確方法是：先讓牙刷蘸點水，然后，像往常一樣擠點牙膏在上面，擠完牙膏后撒上一些小蘇打粉，這個時候就可以進(jìn)行正常的刷牙程序了，這個方法用了幾天后你就會發(fā)現(xiàn)，你的牙齒不知不覺中就變白了，牙漬也少了很多。

青檸檬汁刷牙：用青檸檬汁刷牙去牙漬與小蘇打去牙漬是一個道理，使用方法也是一樣的，只要把小蘇打換成青檸檬就好了。

在刷牙的時候我們也可以加入一些小蘇打這樣可以更好地去除牙漬，或者是用橘子皮來清除牙漬，當(dāng)然買洗牙水是最好的去除牙漬的方法，這種效果也是最有效，最直接的，還可以治療各種的口腔疾病，尤其適合經(jīng)常抽煙的人。