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冬瓜丸子湯您會(huì)做嗎

作者:養(yǎng)生專(zhuān)家  時(shí)間:2013-06-02 00:00:00  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

冬瓜丸子湯這道菜不僅好吃而且營(yíng)養(yǎng)豐富,丸子多是肉食,很多人害怕吃的多會(huì)長(zhǎng)胖。這個(gè)不用擔(dān)心,冬瓜中含有丙醇二酸這種物質(zhì),有很好的減肥功效。因此,吃冬瓜丸子湯是不用擔(dān)心長(zhǎng)胖的,真的是兩全其美。冬瓜是寒性,在夏天吃有助于祛暑消火、生津止渴,是比較典型的一道季節(jié)菜。

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冬瓜丸子湯有很多的功效,主要是因?yàn)槎鲜且环N很好的藥食兼用蔬菜,不但好吃,還能治病。像冬瓜丸子湯這樣具有食補(bǔ)作用的菜系,在生活中并不多見(jiàn)。

用料:冬瓜、豬肥瘦肉(3:7)半斤、蔥、姜、香菜、雞蛋、淀粉。

調(diào)料:鹽、雞精、胡椒粉。

做法:

1、冬瓜切片待用。

2、豬肉剁成泥,加蔥末、姜末、一只雞蛋、適量的鹽、雞精、胡椒粉和淀粉,沿一個(gè)方向劃圈攪拌,使其上勁,成膠蓉狀。

3、鍋內(nèi)做水,等水開(kāi)后改小火,用小勺子輔助,將肉末做成小丸子,小心放入鍋內(nèi)。

4、丸子全做好后,除去浮沫,燉十分鐘后放入冬瓜,加適量鹽(少放點(diǎn)兒,因?yàn)橥枳永镆延形读?、雞精調(diào)味,等冬瓜熟了后起鍋裝碗,撒上香菜碎即成。

在做冬瓜丸子湯的時(shí)候,配搭中的丸子也可以自己動(dòng)手制作,大家可以根據(jù)自己的口味制作出自己喜歡的丸子,這是一個(gè)簡(jiǎn)單有趣的過(guò)程,有興趣的可以去嘗試一下。嫌麻煩的可以直接進(jìn)行購(gòu)買(mǎi),只要能做出自己喜歡的冬瓜丸子湯就行。

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